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市川 絵梨

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東京都港区南青山

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自己紹介

企業情報・自己紹介

ヨガ、ピラティスを教えております。

経歴・資格

・Yogaworks RYT200 ・FTP Pilates ・パラリンピック選手を初めアスリートにも指導 ・多数の企業に出向きオフィスでのレッスンを行う ・マンツーマンやグループレッスンをeRiiyogaとして都内にて開催

お仕事で心がけていること

ヨガやピラティスで身体を整えることは、わたしの仕事である前に生きていく上で不可欠なものになっています。元々バレエで痛めてしまった体のメンテナンスで始めたヨガとピラティスですが、バレエ時代にもこの体の使い方を知っていたらどんなに良かっただろうなと思うほどです。 人間として生きていくために必要な身体作りや、あたり前すぎて見直すことのない自分の体を見つめられる大事な素敵な時間だなと思います。どんなに良い食事を摂ったとしても、その受け皿であるわたしたちの身体や臓器が元気でないと無意味ですもんね?そんな大きな器である身体を整えることのできるのが、わたしにとってはヨガやピラティスです。 そうすると、気づかぬ内にその人にとってベストな体型になったり気持ちが晴れたりするのもヨガやピラティスの魅力だなと思います。そんな想いや新しい変化をクライアントさんとシェアできるのも大好きな時間です。 わたしのレッスンはヨガやピラティスを楽しむとともに、正しく繊細な身体の使い方をお伝えしながら柔軟性を深めつつ、ダイナミックに動くのが特徴です。オフィスやアスリートの方たちとのレッスンを重ねる中で、独自のストレッチ法もいくつかあるので新鮮な感覚で楽しんでいただけると思います。強くしなやかな身体作りと共に、肩こりや腰痛改善も高評価をいただいております。 皆さまと新しいご縁で一緒にレッスンをできることを心待ちにしております。 eRii

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評価

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神原さんの評価
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エリコ先生は、さまざまな身体の機能にとても詳しくて、レッスンはもちろん健康に関するアドバイスも、とても役立ちます。いつも元気で明るいので、レッスンも笑いが絶えない感じで。楽しいですよー🎵

2017 July

前田さんの評価
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少しずつ身体が、柔らかくなってきているのが、嬉しいです❗️ 肩こり、腰痛解消の為、そして 素敵に元気に、歳をとれるよう、頑張ります❗️

2017 July

穴山さんの評価
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今までスクールなどで受けたことのあるヨガレッスンだとどうしても先生との距離感があって何となく効果が無いように感じてしまい、いつも長続きしませんでした。絵梨先生は、(オフィス内の少人数レッスンということも関係しているとは思いますが)生徒一人一人の健康状態や体質を気にしながら、どのポーズがどのような効果があるのか丁寧に説明しながらレッスンを進めて下さるので、きついポーズでも頑張れます。家でも簡単に出来るストレッチなども教えて下さるので、無理なく続けられます。知識豊富でフレンドリーで笑顔がとても素敵な先生なので、いつも癒されてます。

2017 July

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