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齊藤 義明

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兵庫県神戸市伊川谷町

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ヨガはポーズが綺麗にとれないとダメ!なんて事はありません! 老若男女、ヨガ未経験の方でも、体が硬い方でもWelcomeです🌟 男性も大歓迎🎉 世界では多くの男性がヨガをして、その波がようやく日本にも来ています!今ではヨガ男子なんて言葉もある程です🙏 私のレッスンでは、自分の呼吸に意識を向けながら簡単なヨガのポーズをとり、普段眠っている五感を目覚めさせる事で日々の生活をより充実してすごす事をモットーとして行います🍀 五感が研ぎ澄まさせると多方面で可能性を広げる事が出来ます。 ストレス発散、ストレッチ効果、インナーマッスル強化、シェイプアップ効果等、効果は様々です。 子供がヨガを行うと、脳にも良く成績が上がるとも言われており、近年小学校で瞑想を取り入れてる所もあります。 社会人の方は、日々のストレスが緩和されたり、思考がシンプルになるので仕事の効率が上がります。 有名企業や、著名人もヨガを取り入れています。 ご年配の方は、無理なく体を動かす事で、転倒防止や痴呆症予防等、健康寿命を伸ばすのにヨガは良いとされています。

経歴・資格

・NESTA PFT パーソナルトレーナーの資格取得後、ホットヨガスタジオで1年半、インストラクター経験し、2017年からフリーヨガインストラクターとして活動開始。

お仕事で心がけていること

何かとストレスが溜まりやすい時代に生きる私達の心身の健康や充実を手にいれる事が出来る事だけでなく、自分の可能性を広げる事が出来る、その事により1人が充実する事で、その周りの人にも良い影響が出て、それが広まる。 そんな大事な1人にヨガの魅力を伝えられる事に強くやりがいを感じます。

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