Ballet&Conditioning Prima

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このプロについて

企業紹介・自己紹介

初めまして! パーソナルトレーナーの隅田咲です。 トレーナー歴7年、バレエ歴30年の経験をいかした独自のトレーニングメソッドを指導しています。 美しい姿勢になりたい方、綺麗に引き締めたい方、体幹を強化ししなやかな身体になりたい方はお任せください。 運動経験がない方も0から丁寧にサポート致しますのでご安心ください。 ★期間限定、オンライン初回価格3,300円で受付中 【こんな方にオススメです】 ・綺麗に引き締まった体型になりたい方 ・軸のある美しい姿勢になりたい方 ・美脚やヒップアップを目指したい方 ・身体の歪みを整え、腰痛や肩こりなどの不調を根本から改善したい方 ・太りにくく痩せやすい身体になりたい方 ・体幹を強化し競技のパフォーマンスアップを目指す方 【初回体験の内容】 1.カウンセリング 2.姿勢や筋力、柔軟性を分析 3.トレーニング体験 4.一人一人の方に最適な今後のプランをご提案 【コース・料金】 〈初回限定〉6,600円 通常 11,000円/55分 16,500円/85分 ※消費税込、スタジオ代込 ★オンラインコース ZOOMを使用したテレビ電話でマンツーマンで指導します。 初回体験60分 3,300円 月2回コース(55分)18,000円 月4回コース(55分)34,000円 ※オンラインと現地でのトレーニングを併用していただくことも可能です。 【アクセス】 渋谷、新宿、代々木、目黒、六本木など、都内レンタスタジオ ※ご希望に近いエリアで手配いたしますのでご希望をお知らせください。 ※更衣室完備 【連絡先】 HP: https://ballet-training.com/ TEL: 070-5335-0780 e-mail: [email protected] LINE: https://lin.ee/znmEgBR INSTAGLAM: sakis310

あなたの仕事の経験・資格・技術等をお聞かせください。

【経歴】 3才よりバレエを始める。
 海外でのバレエやピラティスの経験とパーソナルトレーナーとしての視点から、バレエとトレーニング科学を掛け合わせたオリジナルのトレーニングメソッドを考案。
 2018年、名古屋でスタジオ「Ballet&Conditioning Prima 」オープン。
 2019年より、東京でも活動を開始。 TIPNESS日本橋スタイルを始め、大手ジムと契約。
これまでに、女性のボディメンテナンスから、ゴルフ愛好家、バレエダンサー、フィギュアスケーターなど300名以上を指導する。 【資格】 ・NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA Certified Personal Trainer) ・バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー ・adidasballetマスタートレーナー ・TPI認定ゴルフフィットネスインストラクター Level.1 【受賞歴】 第14回こうべ全国洋舞コンクール ジュニア2部 第4位 第5回オールジャパンバレエユニオンコンクール高校生の部 第3位 第9回NBA全国バレエコンクール高校生の部 第3位 ユース・アメリカ・グランプリ2008 日本予選第2位、ニューヨーク本選ファイナリスト ミラノスカラ座バレエ学校 奨学生 工藤大貳氏 主宰 日仏芸術舞踊センター 招待留学 ドイツ・エッセンバレエシアター 短期研修生 他

あなたの仕事のセールスポイントはどこですか?

このお仕事で好きな点は、クライアントさまの目標を達成するために二人三脚でお手伝いできることです。 共に頑張るパートナーとして、クライアントさまの成長と共に一緒に成長させていただき、色々な感情を共有できることです。

一言PR

バレエの要素を取り入れた独自メソッドで美しい身体に

ブロンズ
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Mさん:〈体幹が強くなってきたので、安定した踊りが出来るようになった〉※競技・スポーツコース 姿勢が良くなり、体幹が強くなってきたので、安定した踊りが出来るようになりました。 自分の悩みが改善され、夢に近づけるところです。 ぜひ受けてみて下さい。
2020 March
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山田さん:〈ウエストがシェイプされ、下半身も引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました〉 猫背だけでなく反り腰も以前より改善され、体幹も整ってきました。 そして、腹筋が鍛えられることで、良い姿勢を長時間キープ出来るようになり、身近な人達に姿勢を褒められるようにもなりました。 ウエストがシェイプされ、下半身も引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました。 さらに、血行が良くなる事で、顔色、肌つやが良くなり、足先が暖かく、冷え性が改善されました。 先生と生徒の距離が近く、とても丁寧に指導していただけるので不安なくトレーニングが出来ると思います。
2020 March
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A・Tさん:〈以前より身体が楽に動かせるようになりました〉 運動不足で体力の衰えを感じていました。 実際にやってみて無理なく続けられると感じました。 以前よりは体が楽に動かせるようになったと思います。 私のように運動がとても苦手な方に向いていると思います。 先生は私のペースに合わせて指導してくださるので、無理なく続けられます。
2020 March
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Mabさん:〈レッスン後、体の芯から伸びていることを実感しています〉 常に疲れやすかったのですが、体力がついて体幹がしっかりしてきたことを実感しています。 また、ひとからはどんな運動をしているのか聞かれることが多くなりました。 その時その時のコンディションに合わせたプログラムを行なっていただいていますが、また、レッスンが終わったあとは、体の芯から伸びていることを実感しています。 キレイに歳を重ね、健康寿命の延命のためにもパーソナルは自分のペースで目標に向かうことができるので、とってもおすすめです。
2020 March
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小林さん:〈少し柔らかくなり、体調良好、体重も少し減少〉 少し柔らかくなり、体調良好、体重も少し減少 特につらい事をしなくても毎回きれいな先生に会うだけで刺激になって痩せます(笑)
2020 March
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磯さん:〈半年で背中がスッキリして、お尻の形もできてきたと目でみてわかる〉 2ヶ月で身体を鍛えるパーソナルトレーニングジムも検討したが、しなやかな身体をつくりたかったので、バレリーナのような体型を目指せるトレーニングを探していた。 バレエは初心者でしたが、パーソナルトレーニングなら丁寧に教えてもらえそうと思った。 通って半年ですが、背中のお肉がスッキリして、おしりもでてきたと、目でみてわかる。 ムキムキではなく、しまった身体をつくれるので、楽しい。 食事や姿勢を意識するようになった。 バレエ未経験でも、個人にあったメニューを考えて頂けるので続けられます! 先生の指導もわかりやすいです。 通うのが楽しみになります!
2020 March
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Y・Mさん:〈筋力がつき体幹がしっかりしました〉 色々なトレーニングの情報がありふれていて結局何をしたらいいのか分からず、何かやり始めても家でひとりでやるのは続けられませんでした。 年齢的なこともあるとは思いますが、ゆっくりですが少しづつ筋力はついてきました。体幹がしっかりしてきた感じです。 私の場合、身体に対して意識を持つことの大切さを実感し、日常の身体の使い方が変わりました。
2020 March
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稲垣さん:〈トレーニングを3年継続できて健康面の不調がなくなった〉 バレエが持っている本質と、咲先生の一人一人に合わせた指導がまいにちの生活への意識を変えてくれ、外見の姿勢や心のあり方も変化させてくれます。 むくみがなくなり、身体が引き締まりました。 先生も丁寧に教えて下さいますし、スタジオもきれいでおしゃれなので楽しくレッスンが受けられると思います。
2020 March
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若山さん:〈周りの方々にも変化に気づいてもらえるようになりました〉 よくTVなどでみるパーソナルトレーニングのようにムキムキ?になりたくはなく、きれいにやせいたいと思っていたことと、やせるだけではなくて、体幹や姿勢も改善したかったので、受けてみようと思いました。 まだまだ自分の努力が必要ですが、まわりの方々にも変化に気づいてもらえたり、健康診断でもほめてもらえました。 これまでなかなか継続できなかった私も、優しい先生とていねいな指導のおかげで続けられています。 自分で同じことをしても、先生にみてもらってやるのとでは全然ちがい、やはり大切な時間だと思います。
2020 March
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三輪さん:〈体力が増加し活動的になりました〉 ・徐々に筋力が付いてきて、日常的に動きやすさを感じている。 ・又、体力も増加したため、活動的になった。 週1回のレッスンで集中して自分の身体と向き合う事が、心のリセットになっています。 40代ですが、1年ほどの間でパーソナルトレーニングを受講しています。最初はできなかったトレーニングができるようになってきて、うれしく思うとともに身体が力強く変化することが私の自信になっています。
2020 March
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所在地
東京都新宿区
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