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パーソナルトレーナーTAKAKO

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千葉県流山市

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企業情報・自己紹介

千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナルのカウンセリング」と「オーダーメイドのプランニング&トレーニング」で、おひとりおひとりにカスタマイズしたセッションを行います。 身体や心に無理を強いる「その場しのぎのダイエット」や「決まった型にはめるトレーニング・食事制限」ではなく、その方にとって最も効果的で効率的な道すじを作りながら、より健康的で見た目にも素敵な身体を目指します! パーソナルトレーニングを通して、皆さまの体と心が前向きによりよく変わっていく姿を見れることは、私にとっても心から嬉しい瞬間です✨そのため、お客さまの「なりたい姿」にも「悩み」にも真剣に向き合います! 皆さまと、皆さまの周りにも「笑顔」が増えていくように精一杯サポートさせて頂きます!どうぞよろしくお願いいたします(*^ー^) <SCHEDULE> 火曜日  9:00~10:00 / 12:00~21:00        南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」 水曜日  9:30~22:30       柏 CARNA FITNESS&SPA 木曜日  9:30~22:30       柏 CARNA FITNESS&SPA 金曜日  12:00~22:30       柏 CARNA FITNESS&SPA 土曜日  9:30~22:30       柏 CARNA FITNESS&SPA 日曜日  9:00~12:00       南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」

経歴・資格

・筑波大学体育専門学群卒業 ・健康運動指導士 ・NESTAパーソナルフィットネストレーナー ・JCCAベーシックインストラクター ・日本赤十字社救急員 ・KINESIS認定トレーナー ほか

アルバム

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評価

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加藤さんの評価
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今月からストレッチ中心にお世話になっております。元々姿勢が良くなく、競技として続けているアームレスリングの影響から全身疲れがたまっている状態でした。 全身をストレッチしながらほぐしてもらうことにより、本来の姿勢に近づくことができました。すると重心が安定してしっかり大地を踏みしめてたてるようになりました。これは、日常の疲労軽減はもちろん競技にも生きるものだと実感しております。ストレッチ受ける前、受けた後ではまるで違いました。今後も続けていきたいですね。

2020 May

ひらさんの評価
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私は水泳が大好きですが、腰痛と膝痛の為平泳ぎのキックが苦手でした。 これを克服したくて、タカコさんにパーソナルトレーニングをお願いしました。 60歳から始めてもう2年以上になります。 まずは凝り固まった身体ほぐしから始まり、正しいストレッチと姿勢が大事だと気付きました。それまであまり考えてなかったので、目からウロコでした。 身体の状態とそれを改善する為の説明が、とても分かりやすいです。 その上での食事指導と筋トレで、毎回効果を実感します。私の体調をみながら決して無理せず、挫けそうな時もニコニコと優しく励ましてくれます。 おかげで体重が減り姿勢を意識し、柔軟性もつき見た目も引き締まりました。 腰痛膝痛も大幅に軽減され、平泳ぎのキックも楽に進むようになり、泳ぐのがさらに楽しくなります。 効果抜群ですね。 これを維持しながら、また少しずつ進化できたらいいなと思います。その為にトレーニングは続けたいので、 これからもどうぞよろしくお願いします。

2020 March

岡田さんの評価
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ダイエットのやり方がわからず、TAKAKOトレーナーに一から教えてもらってます! 姿勢改善し、浮腫みをとり、体重も少しずつですが減ってきました! TAKAKOトレーナーの優しく、力強いトレーニングで頑張れそうです!

2020 March

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