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身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー

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東京都千代田区

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ヨガの基本ポーズ、ヨガ基礎知識、 ヨガ呼吸を学びながら誰でも伸ばせるように ヨガブリック、ヨガブランケット&ヨガヨガベルト等も 使用して無理なく良く伸ばししなやかで強い身体づくりをしてきます また体幹、体軸のバランスも整えていきます やさしいインド綿のヨガブランケットを使用したリラックスでは 身体中の力が抜けていく感じがとても心地よく心身の疲れを拭い去ります ヨガブリックとヨガベルトも使用してアジャストヨガで深く伸び、 インド綿ブランケットで深くリラックスして ヨガの基本を大切に深く呼吸して心身のバランスも整えていきます。 マンツーマンヨガ、ペアヨガ、朝ヨガ、 骨盤開脚美ヨガ、パブリックスタイルハタヨガ オルゴナイト講座&プチヨガ、 英語クラス&プチヨガなどの個人orペアグループの プライベートクラスから、少人数クラスや イベントクラスも様々なトレンドに合わせて 開講していますので、気分や体調、目的や目標に合わせて ヨガライフを楽しんでください

経歴・資格

ヨガ歴20年、講師歴10年、スポーツクラブ、カルチャーセンター、地域のロータリークラブで、多数のヨガクラスを担当して参りました。個人指導の経験も豊富で、一人ひとりに合わせた、プログラム、ポージングをつけることに定評があります。  体の固い人、ヨガ初めてでちょっと不安などという方には、ピッタリの経験豊富で、その方に合わせたポージング技術あります。  外的なポーズだけではなく、内的なヨガも取り入れて、 バランス良く進めています! また、ベテラン講師でありますから、ヨガって何? など、 ヨガの色んな事、聞きたいこと 質問受けつけながら、分かりやすく進めていきます。  ぜひ、一度、ヨガの気持ちよさをご体験下さい! こころと身体の健康ヨガですので、 高齢者の方や、体の固い方、運動不足な方、ウエルカムです。 私のスタイルは、身体の柔らかい人はもちろんの事ですが、固い人にとても有効なヨガスタイルです 身体の締め付けない楽な服装で、気持ちよく身体を伸ばしていきます! ヨガの気持ち良さを満喫できるヨガです  コーチとして、大切なのは、思いやりと指導経験が豊富なことです ですから、安心してご連絡をください あなたの気持ち大切にします

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