avatar

CHANGE

tier new-user

4.5

(2件)

茨城県つくば市

承認済み個人情報

自己紹介

企業情報・自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 つくば市パーソナルトレーニングジム「CHANGE」の草間と申します! ●「CHANGE」ボディメイク3つの軸 <トレーニング> トレーニングは、ウエイトトレーニングが中心です。 時間は1回50分となります。 ウエイトトレーニングのメリットとしては、効率的に筋肉に負荷をかけることにより、最短で体脂肪を燃やすという点です。 また、お食事だけでの減量と一番違うところは、筋肉を維持しながら脂肪を落とすことです。見た目だけではなく、身体の内側から体型の維持がしやすい状態になります。 デメリットとしては、重量設定・休息時間など徹底的に専門的な知識の元で管理して行わないと、逆に怪我や筋肉量の低下などに繋がってしまうというところです。 CHANGEでは、お客様の目的や要望に応える身体を作る為は勿論、体力・持病・怪我なども把握した上で、個人に合わせたトレーニングプログラムを組んでいきますので、安心してトレーニングに臨めます。 <食事指導> 食事指導におきましてはトレーニングと同様、脂肪を減らしながら筋肉を維持、または増加させるのが狙いです。 『食事制限=食べない』という概念を覆すくらい、食べるメニューは沢山ありますので、ストレスなく続けていただけます。 メールやラインでのサポートも行なっております! <生活習慣の改善> 夜勤が多い方、車での移動が多い方、主婦の方、元々運動をされている方。 生活習慣におきましては、型に当てはめるということではございません。 それぞれの生活習慣によってアドバイスする内容も変わってきますので、最善の方法をご提案し、できる範囲で実践していただきます。 この3つを無理なく行うことで、結果をだすことができます!! ●こだわりの設備 プライベートジムとして、気軽に通えて心地良い空間を目指しております。 <最高級アメニティ> トレーニング後も快適な時間を過ごしていただけるように、アメニティにも力を入れております。 豊富なアメニティやシャンプー類・ヘアビューザー・ハンドソープなどこだわってそろえています。 すべて自由にご利用ください。 通われてる間はあなたの部屋です!絶対に満足していただけます。 <体組成計> 体重計はタニタの最上級機種です。 6つの周波数で制度の高い測定が可能で、筋肉のつき方や、体のバランスまでもを測定できます。 この体重計を使い毎回測定し、結果をもとにアドバイスや、ご自身の現状把握、体の変化の記録をつけていきます。 毎回の数字の変化が楽しくなるはずです! <手ぶらでこられる> バスタオル・フェイスタオル・ウェア・水はこちらで用意させていただきます。 ●トレーニング開始までの流れ 1.無料カウンセリングお申込み(電話・メール・ホームページ)    ↓ 2.無料カウンセリング 生活習慣・食事内容などについてヒアリングさせていただきます。 それらをもとに、目標を設定いたします。    ↓ 3.入会お申込み ご入会をご希望されるお客様には、お申込書をご記入いただきます。 その後、コース料金をお支払い頂きます。    ↓ 4.トレーニング開始!! 営業時間 7:00〜23:00(完全予約制) より詳しい内容はホームページをご覧下さい。 お電話でのお問い合わせもお待ちしております。 営業時間 7:00〜23:00(完全予約制) 住所 茨城県つくば市松野木99-31 TEL:0298-46-1877

経歴・資格

国際パーソナルトレーナー資格 NSCA-CPT パーソナルトレーナー歴5年 トレーナー専門学校卒業

アルバム

アルバム

評価

4.5

2件

5
review star
50%
4
review star
50%
3
review star
0%
2
review star
0%
1
review star
0%
斉藤さんの評価

運動には自信がありませんでしたが、1対1のトレーニングなのであっという間の50分です。心配だった食事管理ですが、どうしても我慢できない食事の代替え品をアドバイスしてくれたりメニューの工夫をして頂いたおかげで理想の体型を手に入れる事ができました!私のお勧めジムです♡

2020年 2月

岸さんの評価

パーソナルジムなので、人の目を気にせずにトレーニングに集中できました。トレーナーも私に合ったトレーニングメニューや食事指導をしてくれたので、結果を出す事ができました。有名パーソナルジムよりも料金がリーズナブルなのも魅力の1つです。

2020年 2月

依頼を出そう(無料)

質問に回答し、お願いしたい仕事について教えてください。

その後、あなたに合ったプロから見積もりが届きます。

仕事をお願いしたい方を見つけたら、採用してください。