対応可能エリア:
一言PR
頑張っても疲れない体、いつまでも若く強く美しい体を
企業情報・自己紹介
＊ハーバード大学医学部認定ライフスタイル医学コーチ ＊全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー 一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会の認定トレーニング施設でもある、当【ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池】は、伊丹市鴻池唯一の、閑静な住宅街の中に、ひっそりとたたずむ、看板もない、隠れ家的な、プライベート・パーソナルトレーニングジムです。 週1回から通える月会員制度と、２ヶ月短期集中制度がございます。 パーソナルトレーニングジムと聞くと、2ヶ月など短期間の集中トレーニングをイメージされると思いますが、当ジムの在籍会員様の８０％は６ヶ月以上在籍されている方です。身体や内臓機能に負担の大きい短期間のダイエットよりも、無理な節制をせずに、時間をかけてじっくり減量したい、または、腰痛や肩こりを改善し健康を維持したいという目的で通われている方が多いです。例えば減量目的の場合でも、短期間の集中トレーニングの場合、個人差はございますが、10kg以上の減量は、身体や内臓機能に負担をかけるため、あえて2ヶ月で10kg以内を目安にしています。その後もなるべく、ゆっくり、徐々に減量することをお勧めしています。ひと月2kgでも1年で24kgです。 ■自己紹介 アラフォー、アラフィフのトレーニング初心者は特に大歓迎です！ 伊丹市を中心に、✅減量したい方、✅健康的にダイエットしたい方 ✅引き締まった体が欲しい方、✅腰痛や肩こりを改善したい方、✅筋肉をつけたい方、✅足腰を鍛えたい方、✅柔軟性と筋力を同時に身につけたい方、✅安産を望む妊婦さん ✅産後の安全かつ確実なダイエットを望む女性の方 などのための特別なパーソナルトレーニングを行なっています。もちろん優しく丁寧に指導いたします。また、ご希望の方には、トレーニングの後に、ストレッチ＆マッサージも無料でご提供！毎回気持ちよくお帰りいただけます。 ■特に中年太りや運動不足でお悩みの方はご相談ください。 中年太りや運動不足は、◉心筋梗塞 ◉脳梗塞 ◉精力減退 ◉うつ ◉高血圧 ◉糖尿病 ◉がん など多くの問題・病気の元凶です。健康のために、無理なく、楽しみながら、体力をつけたい方を特に歓迎しています。 ■スポーツクラブや、個人で上手くいかなかった方、大歓迎です。 トレーニングメニューは、お客様の目標や当日の体調に合わせて、一人一人作成いたします。マンツーマンのトレーニングですので、周りの人に見られることもありません。また、ひとりぼっちではないので、いい意味で、途中で諦めることもできません。楽しみながら、自分の体がみるみる変わっていくのを感じながら、明るくポジティブに毎日を送るきっかけになること間違いなしです。 ■トレーニング場所について 当社専用ジムは伊丹市鴻池のオアシスタウン鴻池から徒歩2分に位置しています（無料駐車場あり）。看板も出ていない、「隠れ家的パーソナルジム。」です。極々限られた人だけが知る、特別な場所です、 また、当社専用ジムの他、お客様が利用しているジム内でのサポート、またはお客様のご自宅でもサポートが可能です。畳３畳のスペースがあれば、ダンベルなどがなくても十分なトレーニングができます。 ■無料体験トレーニングあります。 月会員は、月額19,800円(税込)より。 たった週１回のトレーニングで、短期間で見違える身体を手に入れることができます。体験レッスンは無料です(交通費が発生する場合は実費を頂きます)。効果を実感されてから正式にご入会いただけます。 ■トレーニング例・料金プラン [A] 初回無料！！体験レッスン・カウンセリング付 【60分】 [B] 初心者のためのパーソナルトレーニング - 誰でも最初は初心者 -【60分】 [C] 引き締まった体を作るパーソナルトレーニング【60分】 [D] 足腰を鍛えたい人のためのパーソナルトレーニング【60分】 [E] 肩こり・腰痛を解消したい人のためのパーソナルトレーニング【60分】 [F] 経産婦さんのためのパーソナルトレーニング【産後ケア＋健康ダイエット】【60分】 [G] 妊婦さんのためのパーソナルトレーニング【目指せ健康安産】【60分】 [H]高血圧改善トレーニング【全身を鍛えて、降圧剤とサヨナラ！】【60分】 ❶月額 19,800円〜（月に1回〜4回まで利用可） ❷月額 39,600円〜（月に5回〜8回まで利用可） ＊全て税込表記です。 支払い方法：現金 *****短期集中コースございます。***** ２ヶ月間集中（全１６回） 料金79,200円（税込）〜 食事指導＋宿題つき *****短期集中コースございます。***** 営業時間 平日月火木金 8:50-12:30 13:00- 15:30 18:30- 21:00 水土日祝 8:00-11:30 お問い合わせは、 https://www.personal-training.org 無料体験申込はこちらからも可能です。↓ https://www.personal-training.org/apply Email: info@heart-coaching.org Tel: 090-7108-4836
経歴・資格
◎ハーバード大学医学部認定ライフスタイル医学コーチ ◎米国NESTA認定腰痛予防改善スペシャリスト ◎米国NESTA認定メンタルフィットネストレーナー ◎米国NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ◎米国NLPコーチング協会認定プロコーチ ◎カナダSuccess Strategies社認定LABプロファイルプラクティショナー ◎一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会認定ビジョントレーニング・インストラクター ◎天庸流柔術準師範
お仕事で心がけていること
トレーナーの価値観を一方的に押しつけることなく、お客様が大切にしていることを一番に尊重し、なりたい自分になれるようサポートしています。 -ケガをしない -無理をしない -毎回達成感を得られる -楽しくできる これらのことを大切にしています。
ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池さんの事例
腰痛ヘルニアの治療のために筋力をつけたい、減量したい
お客様の利用目的
ダイエット
料金
月額19,800円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
兵庫県伊丹市
