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【ローラーピラティス】 私のピラティスでは、ストレッチポールを使います。 ストレッチポールは適度な抵抗とサポートを得ることが出来るため、手軽であるにも関わらず大型の器具などで得られるような効果を体感することができます。 ピラティスの原理原則を医学的視点から取り入れ開発されたメソッドにより、「効率的な運動」を最大限に高められ自然と姿勢が整い体幹がしっかり鍛えられるのが特徴です。 経歴 1人目を出産後、生理がこなくなり不妊症になる。 不妊治療を受けていく中で、外からの治療では根本的なものは改善していかない事に気づく。 「体は食べた物でできている」「体の中から変えていく」体質改善に注目し、 「取り入れる材料にこだわる」ことで不妊症を始め冷性や花粉症までも改善するという経験をする。 それからは食生活アドバイザー講師として、健康でいるための知識や身体作りの大切さを、お料理教室・栄養セミナーを通じてお伝えしてきました。 そんな中、 健康的に美しくボディメイクするためピラティスに出会う。 現在ピラティスは修行中の身ではあるものの、今後「食事×運動」を中心にさらにブラッシュアップしていくところです！ ピラティスで得られる自身の身体の変化を、一緒に体感しませんか？
経歴・資格
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