Open Sesame

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北海道札幌市 豊平区

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一言PR

運動不足解消!身体が固い人向けリラックスヨガ

企業情報・自己紹介

ヨガって身体柔らかくなきゃできないんでしょ?そんな言葉をかけられることが良くありますが、そう思ってる方は、ヨガを少し誤解されているかもしれません。 痛みが伴う動きを無理に行うことはしませんし、写真映えする綺麗なポ-ズを目指したりもしません。 自分の心身と向き合い、心地の良い状態に整えていくのがヨガだと思っています。 小学生未満のお子様~シニア世代まで、幅色い年齢の方々とヨガをご一緒するようになり、5年以上経ちます。 ヨガで出会った生徒さんは500名以上になりますが、その中には、ヨガを続けて、できなかった正座が、できるようになりました!あがらなかった肩が、あがるようになりました!!など、身体の変化を伝えて下さる方々も多数いらっしゃいます。 あなたがもし巣籠もりや在宅で同じ姿勢でいることが多く、運動不足を感じているのなら、ヨガは非常にお勧めです。身体が軽くなりますよ。 是非一度、お気軽にお試し下さい。

経歴・資格

スポーツクラブでの指導経験1年 地域のコミュニティ-センターでのサ-クル運営5年

事例

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