本当に初心者向けの”ちょっとヨガ”

Q:初心者でも大丈夫ですか？ A:初心者大歓迎です！ヨガやピラティスの経験がなくても大丈夫です。 特に難しいポーズやエクササイズはないのでどなたでも楽しんでいただけます。 LINEでは初心者向けの動画や画像を配信していきますのでわからないことが残らないように精一杯サポートします。

Q:カラダが硬くてもできますか？ A:もちろんです！むしろカラダが硬い方のほうが、変化や効果に気づきやすいのでオススメです。カラダが硬い方がほとんどなので大丈夫です。

20代～60代の女性中心で利用しています。

9割のお客様が1年以上継続しています。月に10回週２ペースのちょっとだけでも、腰痛や肩こりが改善され下半身周りやお腹もスッキリしたとお声をいただいています。

「15分間、高集中ヨガ」を思いついた、ストーリー どうしたら「健康やダイエットによいヨガを、より多くの方が取り入れて習慣にできるのか？」 続けることで、悩みを解決してほしいと思う願いから生まれました。 特別な健康やダイエット、美容はありません。 大切なことは、コツコツ続けるマインドと身体です。 この思いを体感していただくために考えました。 運動やダイエットも続かなくて、いつも「明日からダイエットするから」という姉に 「15分だけだから！」と強引に実践をしてみたら、「ちょうどいい、これならできる」と毎日続きみるみる痩せて若々しくなっていくのを見てヨガの魔法はやっぱりすごい！と実感し15YCのヨガをより多くの方へ届けたいと思っています。 ほかには長時間のパソコンで腰痛や肩こりに悩んでいるビジネスマンにも試しましたが、なんだか集中力だあがったといってモチベーションをあげていました。 15YCは、ただレッスンをして終わりではありません。 あなたの悩みに心から寄り添い、サポートすることをお約束します。 15YCのヨガレッスンを受けるからには、感動体験お届けしたいと心から思っています。 私は、本気で「健康に良いヨガを、より良い方法で多くの方に届けたい」と思っています。 「痩せた」、「身体が楽になった」という言葉は嬉しいですが、これはヨガインストラクターとして、提供しなければいけないこと。 私は「私生活でこんないいことがあった」「これに挑戦してみます！」という身体だけではなく、心も変化し、笑顔なお客様を見るのが一番嬉しくて、このヨガの仕事を続けています。 あなたにとって15YCが、毎日の楽しみになり、「習慣がついたことで自信になり、仕事も恋愛もやる気がでる」そんなきっかけになれたらと思っています。 ぜひ一度、「15分間高集中ヨガ」をお試ししてみませんか？