一言PR

あなただけのプライベートヨガで心と体を柔らげる時間

企業情報・自己紹介

戸田香織です。30代で自営業を始め働きすぎて心と身体を壊しうつ病を体験しました。そこからどうやったら身体と心をしなやかに保って生きていけるのかを、探し続けて今のヨガティーチャー、セラピストへの道にたどり着きました。 私のクラスでは40代からの女性のライフスタイルに合わせたヨガを行います。 あなたの心や身体は今まで一生懸命生きてきて疲れていたり既に痛い場所もあるかもしれません。無理をせずに自然と体の動く部分を自分の呼吸の流れに乗せて広げていく「フロー」という方法を使ってあなたが持っている身体を十分使える状態にヨガを使って整えていくクラスになります。 個人レッスンなのでまわりの人を気にせず、自分のための自分だけの癒し「セルフコンパッション」を十分味わっていただける安心できる環境をご提供いたします。 対面レッスン開催場所:代官山サロン(代官山駅から徒歩8分、蔦屋書店から徒歩 2分) ●初回30分ご相談無料:ヨガセラピーを受けたい方はご説明の時間になります。 ●対面プライベートレッスン:60 分5000円 ●オンラインプライベートレッスン:60分3000円 ●ヨガセラピー:60分8000円、5回30000円 特にここを!という方は以下のクラスをお選びいただけます。 ●頭リラックス ●背中リラックス ●腰リラックス ●下半身全体リラックス マットレンタル無料、飲み物着替えなどはご持参ください。 50sup yoga&therapy 戸田香織 Mail: info@50sup-yogatherapy.com ホームページ:https://50sup-yogatherapy.com

経歴・資格

30歳で独立自営業を開業したが、働きすぎてうつ病を発症。 寛解期にヨガに出会い、HSPという特質も持ちながら ヨガティーチャー、ヨガセラピストとして15年の経験あり。現在50代。 ヨーガ療法士 クリパルヨガティーチャー200h フェニックスライジングヨガセラピー プラクティッショナー750h 陰ヨガ・リストラクティブヨガティーチャー 現在はオンラインヨガ、オンラインヨガセラピーも開催中。

お仕事で心がけていること

私は元々運動が苦手。その上HSP。 だからこそ身体や心に負担をかけずにそれでいて十分身体を動かすやり方を 皆さんに提供できると思ってます。 ヨガスタジオでクラスに参加すると周りが気になってしまう、という方の気持ちもよくわかります。安心できるプライベートスペースで心も身体もリリースできる環境を心がけています。

事例

まだ事例がありません