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嶋田 ともこ

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5.0

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北海道札幌市 中央区

承認済み個人情報

自己紹介

一言PR

骨格からキレイをつくる体質、体型改善‼︎

企業情報・自己紹介

この度は貴重なお時間ご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー ヨガインストラクター をさせて頂いておりますTomoです 一人一人のお客様に丁寧に向き合いたいという思いから パーソナルでの“トレーニング“や“ヨガ“を提供しております。 ✴︎30年先まで美しく健康的なカラダつくり✴︎ 一時的なダイエットやカラダの変化でなく ずっと使える機能的なカラダに導きます。 ○自分に合ったヨガをしたい ○運動がしたい ○筋肉をつけたい ○ダイエットをはじめたのに中々うまくいかない ○ウエストを細くしたい ○二の腕の弛みをとりたい ○姿勢を良くしたい ○かたい身体を柔らかくしたい ○肩や腰の痛みを改善したい ○ヨガで気分をリフレッシュしたい あらゆる目的やお悩みと向き合い最善の改善を提案します。 ストレスの原因となる一時的な食事制限や無理なダイエット 高すぎる負荷でのトレーニングはオススメしません。 何十年まで先の明るい未来を見据えた 健康的で機能的な美しい身体づくりを一緒にしましょう。

経歴・資格

BestBodyJapan(全国で行われている健康的な美を競う大会) 2019年 日本大会準グランプリ 全国二位 2020年 札幌大会グランプリ  札幌一位 資格 アスリートフードマイスター 全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 バイリンガルヨガ養成講座終了

お仕事で心がけていること

お客様様のご要望に寄り添った提案をします。 ⚫︎ウエストが細くなりたくて一生懸命腹筋をしていませんか? ⚫︎痩せたくてスクワット、頑張っていませんか? ⚫︎無理な食事制限が精神的ストレスになっていませんか? 思うようにカラダの変化が起きないと感じているなら、 一緒にやり方を変えてみましょう。 的確なトレーニング、効果の出るトレーニングを目指します‼︎ 予めお客様のご要望や最終的な目的や目標など明確にうかがいます、 まずはお気軽にご相談ください♪ 目標に寄り沿った☆トレーニング、ヨガ、ストレッチを 提案させて頂きます。

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佐藤さんの評価

体についての知識や動きに対してとても勉強になりました! もっと上手に体を動かして、自分の体を理解したいなと思うとっても楽しいレッスンでした! また受けたいのでリピート確定です!! ヨガやりたいと考えているなら間違いないと思います!

2021年 3月

キングさんの評価

I have know Shimada-san for many years now, and she is really fantastic. Besides (obviously) speaking Japanese, she is also completely fluent in English. Her personality is warm and accepting (in my head, this is how I envision "omotenashi"), and she is happy to teach. Whether new or experienced at Yoga, I think she is a great person to learn from and improve with. I highly recommend her and think you will not be disappointed!

2021年 3月

安斉さんの評価

久しぶりのヨガ体験で緊張しましたが、終始柔らかく説明して頂き、うまく姿勢がとれない時はどこに力を入れるとよいか伝えてくれるので安心してレッスンを受けられました。 終わってもしばらくの間身体が暖かく、うまく身体が使えていたのかな!?と嬉しくなりました。ぜひまた受けてみたいです!

2021年 3月

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