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山田 悠斗

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愛知県名古屋市 中村区

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100年動ける身体作りをサポートします!

企業情報・自己紹介

HP:https://www.yamada-yuto.com/ 名古屋(伏見/鶴舞/今池)にてパーソナルレッスンや栄養コンサルティングなど4つのサービスでお客様の身体を変えるサポートしています。 【各サービスご紹介】 1パーソナルトレーニング/ピラティス トレーニングとピラティスのそれぞれエクササイズを取り入れて 『緩める』→『整える』→『鍛える』順番でトレーニングしていきます。 身体がちゃんと整っていないのにやみくもに鍛えても期待できる効果は得られないどころか場合によってはケガや身体の不調を招いてしまいます。 身体をより良い状態にしていくためには鍛える前にまず「整える」ことで「量」ではなく「質」を重視したトレーニングを処方していきます。 トレーニングとピラティスそれぞれのエクササイズを組み合わせることによって、 骨、関節、筋肉、それぞれに対してアプローチすることが可能となり、より効率的に身体を変えることができます。 2栄養コンサルティング 栄養コンサルティングでは食事調査をさせていただき、栄養素のバランスを調整した伝えさせていただいております。 そのため短期的ではなく長期的に健康になるための食事の取り方をお客様自身で身に付けていくことができます。 3ボディケア 痛いという感覚をボディケアの刺激により、感覚を変化させて痛みを緩和させます。 レッスンの前に行えば、動かしやすい状態にし、レッスン後におこなえばリカバリー効果が期待できます。 4睡眠コンサルティング 忙しい現代人の共通の悩み、睡眠不足。 ・睡眠の仕組みや役割 ・レム睡眠、ノンレム睡眠といった眠りの種類ごとの働き ・記憶力を高める睡眠の仕方 ・睡眠に関わる脳の科学的な働き、 ・快適な眠りのための環境作りなど 自己流でやっていた睡眠改善法だけでは足りない方などに快適な睡眠を取るための基本をしっかりと伝えさせていただきます。 以上4点になります。  ご興味あるかたはお気軽にご相談くださいませ。

経歴・資格

・パーソナルトレーニング、ピラティス年間1,000セッション以上の経験 ・NSCA認定パーソナルトレーナー ・健康運動実践指導者 ・睡眠コンサルタント ・ピラティスwithFCインストラクター ・日本栄養コンシェルジュ協会認定二ツ星栄養コンシェルジュ

お仕事で心がけていること

運動経験がない、正しく筋肉が使えているかかわからない、過去に運動していたら痛めた経験があるなどそんな悩みを抱えた方はぜひ私のレッスンを受けてみてください。 運動を通して、身体を根本的に変えたい方! ぜひご連絡お待ちしております。

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後藤さん:猫背と反り腰で姿勢が悪かったが、ピラティスを始めて姿勢が良くなった。 今までは自分の体のことにあまり関心がなかったが、山田トレーナーが私の筋肉や骨のことなども教えてくれるため、自分の体に興味が出てストレッチなどのセルフケアもおこなうようになった。 継続できたのは、自分の苦手なことを正直にお話しできて、無理なくマイペースで動けることができるので続けられます。 マンツーマンの指導なので自分に合ったメニューで運動ができます。

2018 August

クライアントの評価

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山田さん:私は、腰痛と膝痛がもともとあったんですが、トレーナーさんの指導の下でトレーニングをしたら痛みが軽減しました。また以前より筋肉も付いたので疲れづらくなりました。 継続出来たのは、マンツーマンということもあり自分の体に合ったトレーニングを行えて成果を感じられているからだと思います。 その時々で痛み度合いは変わりますがレッスン後には楽になって 帰れるので続けられています。

2018 August

クライアントの評価

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内山さん:身体が疲れにくくなり、肩・首・股関節の痛みが軽減しました。 また、反り腰が治りコンプレックスだった太もも横が張っていたのがなくなりました。 継続出来た秘訣は運動が苦手でも無理なく出来ることや、体内循環が良くなるのがはっきりとわかり体にとって正しいことをしているのだと納得が出来るところです。 どうしてそれが必要なのか、それをするとどうなるのかを教えてくれるのも継続できている秘訣かなと思います。 自分に必要なことが何なのかが分かる。自分のペースに合わせて指導して頂けるのでオススメです!運動が苦手、体形がちょっと…などコンプレックスがあっても一人でやるので気になりません! 何より一回で効果があるのがわかるのがすごいです。

2018 August

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