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自分至上最高の身体と心に出会いましょう！
企業情報・自己紹介
「Orange Gym Rats by4GS（六本木・麻布） で活動している パーソナルトレーナーの 小笠原拳士郎と申します！ ★オンライン指導 コロナの影響により、自宅での運動を開始された方のためにオンラインでの指導を始めました。 運動不足解消・ストレス発散のために、自宅で運動しましょう！！ 身体作りを成功させるためには、運動と食事管理は必要です。 運動や食事管理が必要なことは分かっている、 やり方も分かっている、 しかし、継続させることが出来ない。。 身体作りを成功させるために一番大切なことは、「継続」することです。 継続することが、何よりも大切だと僕は考えます。 キツイことを継続していくためには、自分のモチベーションを管理する必要があります。 そのサポートとして、コーチングも行います。 コーチングで、運動や食事に対する向き合い方、 パーソナルトレーニングで、運動と食事管理の具体的な方法を、 指導致します。 身体は、一日では大きな変化しませんが、小さな変化はしていきます。 それが目に見えるようになるのは、90日と言われています。 少しずつ変わっていくからこそ、地道に継続していくことが必要です。 そして、正しい方法で行うことが大切です。 あなたに、正しい運動と食事管理を継続して頂き、理想の身体を手に入れてもらうことが僕の理想です！ 申し込みステップ 1.ラインorメールにご連絡下さい。文面での無料カウンセリングを行います。 2.無料の体験パーソナルトレーニング（カウンセリング15分・トレーニング45分）を受けて頂きます。 3.月額コースを始めたい場合は、指定の銀行口座にお振込頂きます。 4.30日コースの開始！ 以上が、実際の流れになります。 いきなりコースを始めるのは不安だと思いますので、初回の体験トレーニングは無料で行っています。 契約は1ヶ月毎に行います。 コース終了後も1人で継続出来るように、プログラムを作成し、文面でのサポートも行います。 興味のある方は、お気軽にご連絡下さい！！ ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:oga.ken.channel@gmail.com ▼保有資格 ・NSCA-CPT ▼経歴 パーソナルトレーナー暦5年以上 女性専用パーソナルジムにて、数多くのお客様のトレーニングを担当させて頂いてきました。 新人トレーナーの研修も担当しております。 ダイエット・結婚式に向けてのボディメイク・姿勢改善等の様々な目的に合わせて、正しいトレーニングを指導しております。 ▼提供出来るサービス ・ダイエット ・結婚式に向けてのボディメイク ・姿勢改善 ・正しい食事管理 ▼パーソナルトレーニングをすることによって得られる効果 ・理想の身体を手に入れて、自身満々になれる ・好きな洋服を着こなせることが出来る ・疲れを感じにくい身体になり、日々を元気に過ごすことが出来る ・正しい食事管理を理解することで、ストレスの無いダイエットを成功出来る ・身体が変わり自信が出ることで、メンタルが安定する ▼こんな方にオススメ ・運動経験が無い方 ・短期間で身体を変えたい方 ・運動や食事管理をしているのに、変化が出ない方 ▼活動店舗 ・Orange Gym Rats by4GS（六本木駅・麻布十番駅より徒歩10分程） ▼料金 ▪︎ジム利用料金 男性 都度利用→5,500円 月会員→22,000円 女性 都度利用→2,750円 月会員→11,000円 (月会員の場合は、登録料金3,300円) ▪︎指導料金 ・1回90分枠(トレーニング60分・カウンセリング30分) →8,000円 ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:ogaken.fitness@gmail.com instagram:ogaken.channel Twitter:ogakenchannel
経歴・資格
■パワーリフティング ・272.5kg デッドリフト神奈川県記録保持 ■ボディビルディング ・2019年 フィットネススター 東京 2位 ・2019年 フィットネススター ワールドファイナル 3位 ・2021年 サマースタイルアワード ノービス 優勝 ・2022年 サマースタイルアワード 埼玉大会 優勝 ■女性専用パーソナルジムにて、年間指名率・継続率1位。 ■活動経歴 2015年:ゴールドジムにて、トレーナーとして活動 2015年:エニタイムフィットネスにて、パーソナルトレーナーとして活動 2017年:女性専用パーソナルジムにて、パーソナルトレーナーとして活動 2020年:フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動開始
お仕事で心がけていること
●パーソナルトレーナーとして意識していること パーソナルトレーナーとして正しい運動方法・食事管理を提供することはもちろんですが、同じ位により良いコミニュケーションも意識しております。 パーソナルトレーニングは、トレーナーとお客様が1対1で行います。 お客様のことを理解すること、僕自身のことを知ってもらうことで、より良いコミニュケーションを行い、ストレス無くパーソナルトレーニングを受けて頂きたいと思っています。 ●パーソナルトレーナーとして嬉しいこと お客様の身体が変わることで、自信が出て、精神面もより良くなって頂けることがとても嬉しいです。 身体を変えるだけでなく、心からより良い自分へ変化して頂けることに、パーソナルトレーナーとしての喜びを感じます。
