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小熊 悟史

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埼玉県さいたま市 北区

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明るく笑顔で楽しくトレーニングしましょう!

企業情報・自己紹介

はじめまして! 出張パーソナルトレーニング・ストレッチ Body & U の 小熊 悟史(おぐま さとし)です。 初回60分体験/¥4,000(税込み・出張費込み) 始めやすい金額設定でお受けしております! まずは1度、お電話・メールください! 【ご予約・お問い合わせ】 TEL:080-5472-7237 MAIL:[email protected] WEB:https://pt-oguma.jimdofree.com Instagram:ogm3104 ⚫︎トレーナー歴:10年 ⚫︎得意分野:姿勢改善、肩こり腰痛改善、パフォーマンス向上 ⚫︎活動実績例:元オリンピックマラソン選手の動作改善、-12kg/2ヶ月、腰痛改善など 【出張エリア】 【出張料金 無料】 〈埼玉県〉  さいたま市全域 【出張料金 1,000円】 〈埼玉県〉  川口市・蕨市・戸田市・川越市・上尾市・越谷市・草加市 【出張料金 2,000円】 〈埼玉県〉 上記以外の地域 〈東京都〉  北区・足立区・葛飾区・荒川区・板橋区 【出張料金 3,000円】 〈東京都〉  上記以外の区内全域 【コース料金設定】 【初回60分体験】 しっかりとお話をお伺いし、相談しながら一緒に解決の糸口を探していきます。 初回のみ出張費込みの限定価格でお受け致します。 60分 4,000円 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【トレーニング&ストレッチコース】 ご自分の体重を負荷にするトレーニングを中心に行うので、運動初心者の方でも安心して運動を始められます。 ガツンとハードにトレーニングしたい方には経験豊富なトレーナーならではのバリエーションと専用の道具で負荷をグンとアップしてトレーニングが行えます! 気持ち良く汗をかいたあとは、ストレッチでリラックス! 60分 6,000円 (月4回 / 22,000円) 90分 8,500円 (月4回 / 32,000円) 120分 11,000円 (月4回 / 40,000円) ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクササイズ&ストレッチコース】 専用のミットとグローブを使い『筋トレ + 有酸素運動』を行うコースです。 筋トレに抵抗がある方でも、パンチやキックで楽しく気持ち良くトレーニングとストレス発散ができます! 気持ち良く汗をかいたあとは、ストレッチでリラックス! 60分 7,500円 (月4回 / 28,000円) 90分 10,000円 (月4回 / 37,000円) 120分 12,500円 (月4回 / 46,000円) ーーーーーーーーーーーーーーーーー ※価格はすべて税込です。 ※コース料金と別に都度交通費を頂戴いたします。 ※ご予約時間の24時間以内のキャンセルや変更は全額頂戴いたします。 【ご予約・お問い合わせ】 TEL:080-5472-7237 MAIL:[email protected] WEB:https://pt-oguma.jimdofree.com Instagram:ogm3104 ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 ご連絡をお待ちしております。

経歴・資格

○トレーナー歴:10年 ○以前フィットネスクラブの社員として、パーソナルトレーニング・ジムチーフ・プログラムチーフ・関東エリアジムリーダーを担当 rumble roller®︎ ファウンデーション認定トレーナー ○指導経験: 元オリンピック某男子マラソン選手の動作改善 ダイエット希望の30代女性 −12kg/2ヶ月 慢性腰痛の改善 など

お仕事で心がけていること

全てのことに当てはまる事だと思いますが、パーソナルトレーナーという仕事に終わりはないと思っています。 誰一人として同じ人がいないように、身体も心も常に同じ状態はありません。 だから、パーソナルトレーニングに必殺技など存在しないと思っています。 「これをやっておけば間違いない!」なんて甘いものはないと思います。 自分の身体は自分自身で支えていかなければいけません。その為に感覚を研ぎ澄まし、修正する能力を養う。 我々パーソナルトレーナーの役割はそれに対し全面的にバックアップしていくことです。 だからこそ、しっかりと話し合い、ちゃんと納得してもらった上でセッションを進めていきます。 どうぞ、あなたの悩みや希望を聞かせてください。

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綿貫さんの評価

パーソナルトレーナーで計5回のレッスンを受講させて頂きました。腰痛で悩まされていたのですがトレーニング方を教わりその腰痛も解消する事ができました。 さらに筋肉も効率よく鍛えたい方は是非お勧めします!

2019年 7月

小堀さんの評価

月に2度ほどパーソナルトレーニングをお願いしてます。 体調が変わってきたのが自分でわかってきて嬉しいです! 今後もよろしくお願いします!!

2019年 7月

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