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群馬県高崎市

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自己紹介

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不安やストレス対策を最も得意としてます。

企業情報・自己紹介

メンタルヘルスヨガ講師、ヨガセラピスト、ピラティスインストラクターの たまひ といいます。 現在、各種施設や企業におけるメンタルヘルス対策のヨガや研修を行いながら、 複数スポーツジムでもインストラクターを行っています。 私がヨガと出会ったのは、仕事と家事と育児であまりにも余裕がない生活を送っていた時です。 当時の私はフルタイムの正規職員として働いていていました。 朝、目覚ましでたたき起され、起きた瞬間から疲れを感じながら慌てて身支度。 遅刻ギリギリのため、通勤ラッシュにイライラ。 デスクに着いたときは、既に、疲れ切っている。 当然、集中して業務をこなすこともできず、 定時では仕事が片付かない。 残業後、家では幼い子供たちが待って、自宅でも体を休めることができず、夜遅くまで家事と育児に追われ。。 こんな状態では、いい仕事なんて、とてもできなかった。 そんな時、幸運にも、ヨガに出会いました。 こんなにも、疲労がとれるのか こんなにも、回復するのか こんなにも、集中力がアップするのか こんなにも、仕事の能率が変わるのか、 と感動しました。 ヨガによって 自分で、マインドを整えること、 自分で、ストレスをマネジメントすること を知りました。 控えめに言っても人生を変えてくれたヨガを、より多くの方に知っていただき、 自分の能力を存分に発揮しながら 毎日生き生きと歩んでもらいたい、 苦しい思いをしている人の助けになれれば そう願ってやみません。

経歴・資格

・ヨガ、ピラティスインストラクター ・取得資格 インド政府公認ヨーガインストラクター JYIA公認ヨガインストラクター ピラティスフロー公認インストラクター ・各種スポーツジム、ヨガスタジオでインストラクターとしてレッスンを担当 ・メンタルヘルス対策ヨガ講師として、各種施設にて指導

お仕事で心がけていること

今、生きづらさを感じている方、 不安やストレスで押しつぶされそうな方、 眠りが浅い方、 肩こりや頭痛が辛い方、 そんな苦しさが、ふっと和らぎます。

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