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大石 裕司

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東京都世田谷区深沢

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企業情報・自己紹介

社会人になってからITエンジニアをしていましたが、人生これでいいのかと思い辞めて自分でヨガを勉強しています。最初は都内のヨガスタジオを転々としながらレッスンを受けていましたが、その後沖ヨガを知ってヨガに対する考え方が変わり、自分にあったヨガアサナと武道で心と体の修養を続けています。2010年ころから自分のクラスを持つようになりました。自分で体験して感じたこと、気がついたことを共有するようにしています。

経歴・資格

沖ヨガ協会指導士1級 沖ヨガ協会事務局(2010年~) 国際武道正風会2段 合気会初段(明治神宮至誠館)

お仕事で心がけていること

ヨガはポーズができるようになることではなく、バランスを取ることだとわかってから興味をそそられるようになりました。ヨガのポーズで自分の体のことがわかると同時に、心の状態や考え方なども同じようにバランスよく調和させるヒントが少しずつわかってきます。そうして得た気づきを生活に活かすことで、バランスのとれた生き方をする、ということを日々考えています。

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