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佐藤 洋平

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5.0

(2件)

神奈川県横浜市篠原町

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コツコツが成功のコツ!

企業情報・自己紹介

初めまして。トレーナーの佐藤洋平と申します。 大学で4年間、解剖学や生理学、筋肉、トレーニングやストレッチの方法などを学び、学生・アスリート・一般の方の指導をおこなってきました。 ストレッチやボディケアに関しては柔道整復師の先生に技術を仕込まれ、アメフト選手やOLの方に支持されています^^ 指導全般として堅苦しい雰囲気が好きではないので、お話ししながら、細かな注文を聞きながら行っています。お仕事の相談などもされますが、大したことも言えずに終始聞き役となる場合が多いですが、みなさん話してくれます笑 一期一会のご縁だと思いますので、ピンと来たらご連絡いただけると大変嬉しく思います。 【サービス内容】 〇カラダの悩みや痛みに対して、①ストレッチやボディケア②セルフケアやコンディショニング③トレーニングを行い解決に向けて取り組んでいきます。 ①ストレッチ&ボディケア 柔軟性をあげたいという方や、代謝をあげたい、カラダの凝りや倦怠感を解消したい、足のむくみを取りたい、とにかくのんびりスッキリさせてほしいという方に選んでいただいています。内容は痛みや違和感、解決したい事柄の根本を探しそのポイントにアプローチします。例えば、腰痛の場合は反り腰や長時間の座り仕事から発症する場合が多いですが、それぞれアプローチが異なります。各々に合う内容を行わないと解決どこか悪化する場合さえあります。個々人の状態を把握し、オーダーメイドで行います。 ②セルフケア・コンディショニング カラダを緩め、整え、ご自身で継続して良い状態を保ちたい方に選んでいただいてます。自分のカラダの状態を把握し、必要なものを選択できるようになっていただくのがひとつの目的となっています。個人的な考えとして、30分のスペシャルなサービスよりも、微力でも毎日続けている10分の行為の方が最終的には良い結果につながると考えています。そのため 、必要なものを理解していただき、実感していただき続けていただく、そのきっかけの場として利用していただいています。 ③トレーニング 緩め・整え・鍛えていく。3段階踏まえることで、楽に動くことや悩みの解決につなげることができると考えています。トレーニングといっても「重たいものをひたすら持ち上げる」「足が震えるくらい辛いメニューをやる」わけではなく、必要な関節の動きを出す、カラダに負担をかけずにものを持ち上げる」などの内容になります。(もちろん、筋肉をつけたい!追い込みたい!という時にはきっちりやり込んでいただきます笑) ①②③の内容を選んでいただいたり、こちらにお任せいただき複合的に行ったりカスタマイズは自由に行えます。 〇コドモのトレーニング指導を行えます。集団ではなく個で行う理由は、その子に集中し、また発達の程度に合わせて行えることです。多くの場合は身体の基礎作りとして全身を使うダイナミックな運動、運動神経の基盤となる「コオーディネーション」を身につけることを主軸にして行っています。 細かな内容も伝えていく必要はありますが、まずはやってみて動きを経験し、やって見たいという気持ちを産んでから深めるよう心がけています。 【料金】 60分→6600円 体験→4400円 ※出張の場合、交通費+移動時間1時間につき1,000円いただきます。 【営業時間・場所】 ○市ヶ谷 Personal training studio earth 東京都千代田区九段南3丁目3-14 サニー九段ビル3F 毎週木曜日 8時〜23時 その他の曜日は要相談 〇出張 ご自宅、近くのジム、公園など場所によって臨機応変に行います。 ※ご希望の方は一度ご相談ください。 【連絡先】 体験をしてみたい、詳しく話を聞きたい場合は下記の連絡先からでもご対応致します。 Mail [email protected] Line abcwaka

経歴・資格

【資格】 日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー 日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者 ハートセイバー CPR AED 中学・高等学校保健体育教員免許 など 【実績】 障害者アスリート個人帯同(海外帯同多数) 市ヶ谷パーソナルトレーニングスタジオ管理 社会人アメフト1部チームアシスタントトレーナー 中・高スポーツチームサポート など

お仕事で心がけていること

【仕事をする上での在り方】 ボディケアをする上では、様々な要望に沿って行いたいと考えています。そのため言いやすい雰囲気でいるようにし、私の技術と皆様の要望との、一番いい方法を合致できるようにしています。 【この仕事の楽しいところ】 暗い顔で来た方が生き生きして帰られるときは、こちらもついつい楽しくなってしまいます。 子供の「できた!」をみる瞬間が子の仕事に価値を感じる時です。

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高橋さんの評価

確認済み

はじめにボディチェックをしてもらい、身体の状態から必要なストレッチやエキササイズをとてもわかり易く教えて頂きました。大変勉強になり継続して状態を良くしていきたいです。

2020 February

飯田さんの評価

体全体がむくみやすく、特に足のむくみがひどい時にセッションを受けました。 丁寧に、話やすくて自分の状態も話やすかったです^^ 1時間のうちにむくんだ足だけでなく、腰や背中もほぐしてもらいました。そしてケアを終えたらびっくり!きた時と違う靴を履いているかのように隙間ができていました!正しいことをやるってとても大事なんだと実感しました♪

2019 June

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