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パーソナルトレーナーげん

5.0

(8件)
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東京都葛飾区

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カッコよく動ける体を目指しましょう!!

企業情報・自己紹介

はじめまして。 げんと申します。 痩せることは自体は簡単です。 ただ、過度な食事制限、偏った食事や短期でのダイエットは必ず無理が来てリバウンドします。 そうではなく5年後、10年後始めた頃より若い体でいるために、長い健康寿命を実現するためにフィットネスがあると私は考えてます。 栄養バランス、特に三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質でほとんどボディメイクは決まります。 健康を考えればビタミン、ミネラルも非常に重要な栄養素です。どんな糖質を取ればいいのか、小麦や乳製品がなぜダメなのか、脂質にも良い脂質、悪い脂質が存在する、なぜファーストフードが悪いと言われているのか。 戦後日本で形成された食文化や食習慣は癌や生活習慣病を生み出しています。 トレーニングも合わせて痩せながら健康にも配慮した長期目線のメリハリボディを目指しましょう^_^ ※300名以上指導させていただいております。〈女性7割以上〉 ◇日常生活の運動機能向上(姿勢、ウォーキング、体幹の向上、怪我防止)を目指したい方 ・食事管理、トレーニング指導 ◇とにかく痩せたい方 ・食事管理、トレーニング指導 ◇ボディメイク等、中級〜大会出場目的の方 ・減量方法、トレーニング指導、ポージング指導 ◇料金 都度  1回 5000円+ジム利用料 ◇トレーニング場所 500店舗程ある提携ジム ※お客様のご希望のエリアを教えていただき、近くの店舗で行います。 ◇当日の持ち物 動きやすい服、室内シューズ、飲み物等 まずは始めることで様々な情報が入ります。 是非ご検討いただき、ご連絡お待ちしております。

経歴・資格

経験・実績・スキル 〈ボディメイク、コンテスト実績〉 ●2018年 ベストボディジャパン 富山大会5位入賞 ●2019年 npcj 東北大会novice5位入賞 open10位入賞 ●保有資格:NSCA-CPT 認定パーソナルトレーナー ●その他:全国高校サッカー選手権 東京大会 準優勝

お仕事で心がけていること

【仕事の好きな点】 体が変わることで見た目だけではなく性格も生活も変わりイキイキしている姿を見れる瞬間があること。 【仕事をする上で心がけていること】 お客様に対してどうしたら今していることが楽しいと思ってもらえるかを常に考えます。それが継続することに繋がると信じております。

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東さんの評価

確認済み

1ヶ月で8キロ近く痩せられました。 毎日の食事管理で連絡を取っていたのでサボらずに続けられました

2020年 9月

佐藤さんの評価

確認済み

トレーニングも食事の指導もしていただいています。励ましてくれるので頑張れそうです。

2020年 9月

田村さんの評価

確認済み

優しく適切的確で丁寧な指導に感謝です!(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) こんなに体重が落ち、身体が引き締まるとは想像していませんでした! 感染症の時期で、途中で一旦トレーニングの指導はお休みさせて頂いていますが、メールで相談させて頂いている為 安心して食事とトレーニング継続出来ています。 また、トレーニング再開できる日が楽しみです! げんさんとお会いして食事を見直しトレーニングを初めてから身体がとても楽。健康になってきています。 5年後、10年後の健康を目指していきたいです! これからも宜しくお願いします!!

2020年 8月

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