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チャン ハートゥ

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神奈川県川崎市 高津区

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公園などの外のヨガもおすすめです。

企業情報・自己紹介

こんにちは。東京・神奈川県ベースのヨガインストラクターのハートゥです。 インド、タイ、ベトナムの様々なヨガのトレーニングを通じて、ヨガは体や心地よく快適に生きていくのにとても有効なツールであることは、自分で体験して、多くの人々に知って、活用して頂きたいです。

経歴・資格

私とのレッスンにおいて、まずは呼吸法、呼吸に合わせる体のストレッチすることを重心として置きます。呼吸を通じて自分の体や心の状態に耳を向けて、よく把握することはできます。 また、小さいなメディテーションもレッスンの一部として組み込むことが多いです。生徒さんのレベル、体調、要求などに柔軟にレッスンを設計します。 日本語と英語でのレッスンは可能ですが。英語のレッスンのほうはお勧めです。ヨガしがら簡単な英語も覚える人は最近増えています。そのサービスを実施するスタジオも東京都心部では多くなっていますね。もちろん英語が上手な方も大歓迎です。

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