1. Zehitomo
  2. 高橋 洋介
avatar

高橋 洋介

tier gold

4.9

(12件)

東京都杉並区高円寺南

承認済み個人情報

本人確認

電話番号

メールアドレス

自己紹介

一言PR

「そのうち始めればいいや。」それって今のことですよ

企業情報・自己紹介

【ストレス発散と姿勢改善!ボクシングとパーソナルレッスン<初心者大歓迎>】 ご提案するトレーニングは、 「ボクシングトレーニングと姿勢改善エクササイズを軸としたプライベートレッスン」 をご提供いたします。当ジムにて貸切レッスンをさせて頂きます。 連絡先LINE公式アカウント: gopandagym http://nav.cx/73chRS1 HP:https://gopanda.jp ■場所 ・最寄り駅は丸ノ内線 東高円寺駅 徒歩3分です。  杉並区高円寺南1-11-6ハーモニーヒルズ3階になります。 ■ 提供できること ・ボクシング初心者でも丁寧に教えます。 ・正しいフォームを念頭に姿勢改善を目的としたエクササイズ ・オンラインでの日々の食事指導。 ■ こんな人におすすめ ・ボクシングに興味があるがなかなかジムに入れない人 ・肩凝り腰痛など私生活で身体の負担を軽減させたい人 ・猫背、反り腰、ストレートネックを改善して姿勢美人になりたい人 ・ストレス発散、ダイエット、運動したい人 ・今行っているスポーツがマンネリ化してしまっている人 ・格闘技経験ありでボクシングトレーニングを取り入れたい人 ■ 当日の流れとスケジュール(60分) ※60分では治まらないので()部分は徐々にセルフでやっていただきます。 (1).着替え 2.準備エクササイズ(姿勢改善エクササイズ) 3.ウォーミングアップ(縄跳びやステップワークなど) 4.シャドーボクシング 5.ミット打ち 6.筋力トレーニング(自重、筋持久、HIITなど) (7).ストレッチ (8).シャワー着替え ■ 対応可能時間(通常の営業時間外) ・平日  9時~13時(月火木金) ・土日祝 9時~13時/18時~22時 ・水曜  9時~22時 ■料金(税別) 60分5000円(1回) 60分月4回20,000円 60分月8回40,000円 食事指導月30,000円 ■事例紹介 どなたもこちらで食事管理や食事制限はしていません、 女性30代152cm/50.1kgの方で1ヶ月で-3.7kg⇒46.4kg 女性30代161cm/56.3kgの方で1ヶ月で-2.9kg⇒53.4kg 女性40代165cm/57.5kgの方で2ヶ月で-4.2kg⇒53.3kg 男性50代160cm/60.5kgの方で3カ月で-5,4kg⇒54.6kg と数値的には変わっています。 また、 女性30代163cm/53.2kgの方で2ヶ月で-2.2kg⇒51.0kg と数値は少ないですが(既にBMI20の方) 体型、特に太もも周りが明らかに変わった方もいらっしゃいます。

経歴・資格

・プロライセンス所持歴ありのボクサーがトレーナーです。 ・プロジムにてトレーナー歴あり ・今年オープンしたばかりの綺麗なジムです。 ・通常の営業でも女性会員様多数いらっしゃっております。 ・フィットネスボクシングジムとして初心者の方をメインに営業展開しております。 ・勿論プロ選手トレーナーとしての経験もありますので、広範囲でトレーニング提供できます。

お仕事で心がけていること

まずは、日々のストレスを発散してもらい、 その次に、体力をつけてもらい その後に、結果がついてくる。 そんな形でボクシングを楽しんでもらうよう心掛けています。

アルバム

アルバム

評価

4.9

12件

5
review star
92%
4
review star
8%
3
review star
0%
2
review star
0%
1
review star
0%
辰野さんの評価

確認済み

全くの初心者ですが、パーソナルでしっかり見て頂けるので毎回充実しています!筋トレやストレッチも分かりやすく詳しく教えてもらえるので、自分一人でも出来ることが増えてダイエットへのモチベーションも上がっています!!今後も定期的に通っていきたいと思います!

2020 September

渡部さんの評価

確認済み

私はマンツーマンでこちらのジムを利用させていただきました。 体幹を意識することによって、力の使い方が全く変わったり、それをボクシングの動きに取り入れる。 ボクシングで、シェイプアップだけではなく、呼吸法や体幹の使い方など体を鍛える際に大事な事を学ぶ事ができます! そして、なんといってもミット打ちでストレス解消がすごくできますよ😆

2020 August

杉山さんの評価

確認済み

キレイな施設で、年令、性別、国籍問わず、皆さん楽しそうに汗を流しています。トレーナーさんは、人に合わせて丁寧に教えてくれますし、 やる気にさせるのが、お上手です。個人的には、家から近い所を選んで 正解でした。見学に行けば雰囲気が伝わると思います。

2020 February

依頼を出そう(無料)

質問に回答し、お願いしたい仕事について教えてください。

その後、あなたに合ったプロから見積もりが届きます。

仕事をお願いしたい方を見つけたら、採用してください。