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小田 寛隆

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5.0

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東京都武蔵野市

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一生涯リバウンドしないノウハウ、自己実現のサポート

企業情報・自己紹介

JR三鷹駅北口徒歩1分にある 3RD Place Body make studioで マネージャーをさせていただいております。 3RD Place「サードプレイス」とは・・・ 人々の生活には二つの"居場所"があります。 一つ目は自宅、 二つ目は職場や学校です。 人生をより豊かなものにするため、 二つの“居場所”に良い効果をもたらすように、 自分を高めることができ、精神的・肉体的にもリラックスでき、 『ありのままの自分』で自己実現を目指す、三つ目の“居場所”。 “3RD Place Body make studio ”は、 今よりも充実した人生が送るための三番目の居場所を提供します。 パーソナルトレーニングでは、 クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。 カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。 現役でボディコンテストに出場している知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します! パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。 しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています! ☆パーソナルトレーニングのメリットは? ・個人差のある身体に合わせた指導が受けられる ・正しいフォーム、細かな指導が受けられる ・融通がきく(人気トレーナーの場合は効かない場合もございます) ・短時間で効果がしっかり得られる ・食事指導も行うためライフスタイルから改善される ・一生太らないノウハウが学べる ☆どのような人にオススメか ・限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方 ・トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方 ・短期間で効果をだしたい方 ・一人でのトレーニングは続かない方 ・グループレッスンは苦手な方 ・筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方 ・生活習慣病を改善したい方 3RD Placeのパーソナルトレーニング3つの特徴 1.実績のあるプロのトレーナーが直接指導 BEST BODY JAPAN、NPCJなど数々のボディコンテストでグランプリを獲得した実績のあるトレーナーが正しい減量について指導しています。 2.アメリカで大人気、日本でも話題のファンクショナルトレーニング 体幹を中心に全身をバランスよく鍛える為、世界で活躍しているアスリートやトップモデルが活用するファンクショナルトレーニングを採用。 またフリーウエイトも使用し、メリハリのあるボディを作ります。 普段クラスで使用している人工芝のスペースをフル活用し、他では体験できない様々なトレーニングができます。常に新鮮な刺激が得られ、楽しく長くトレーニングが続けられます。 3.トレーニングスペースはアウトドア感覚【裸足】で行える 人工芝の上を「裸足」で行うファンクショナルトレーニングは、足裏からの刺激がトレーニング効果を最大限に高め、バランス感覚の向上や足裏を刺激することで機能的な体づくりになります。 足裏やふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれているぐらい重要な働きをしています。 マシンが敷き詰める圧迫感のあるジムと違い、芝生で開放感のある広々としたスペースを活かしたトレーニングだからこそ、飽きずに楽しく続けられ、アクティブライフが送れるようになります 体験者様の声1  パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマン。逃げ場がない(笑)ため、嫌でも自分の中の「もう限界!」をこえなくてはいけません。 しかし、その努力がすぐ結果となって表れるので、高いモチベーションのままトレーニングを続けることができました。 週を重ねるごとに変化していく自分の身体が嬉しくて、ついつい鏡を見てしまいます。こんなワクワクする毎日をありがとうございます。(30代女性K様) 体験者様の声2  パーソナルトレーニングをやってみて、目標体重も達成出来たのですが、食生活の見直しとトレーニングも含めた生活リズムを作る事が出来たのが一番の収穫でした。 これまで何度かダイエットをしてきましたが、基本的にはとにかく走って、食事を抜くという極端なやり方だったので、生活習慣として根付かせる事が出来ず、体重も元に戻るというサイクルを繰り返してきました。40歳を過ぎて健康に気を配らないといけなくなってきたなと思っていたところで、色々なヒントを頂けました。食事やトレーニングについて相談にのってもらいながら、併走してもらえた事が大きかったです。ありがとうございました。(40代男性T様) 効率的に効果的に、そして確実に目標へ到達するために、経験・実績豊富なトレーナーがお客様のモチベーションを高めワークアウトの効果を最大化いたします。 トレーナーと二人三脚で、一生涯を通して最高の身体・最良の健康状態を作っていきましょう!

経歴・資格

小田寛隆/HIROTAKA ODA 3RD Place マネージャー 株式会社エイチエル役員 ボディメイクプランナー/美ボディクリエイター 【経歴】 2013 Best Body Japan all japan 2nd place 2015 NPCJ Blaze open メンズアスリート2nd place 2015 NPCJ ALL JAPAN LEGENDS CLASSIC mens athlete 2nd place 2017 NPCJ NEW GENERATION CLASSIC MPN 1st place 2017 NPCJ OKINAWA PANPASSIFIC MP 2nd place 2017 NPCJ WORLD LEGEND CLASSIC MP 9th 2018 NPCJ South Japan MP 1st place、overall 1st place 2018 IFBB Pro Qualifier 5th 【メディア】 雑誌 フィジークマガジン創刊号 特集ページ 雑誌 介護ビジョン 雑誌 CLASSY.噂の美容スポット潜入調査 TV 日本テレビ「変ラボ」 TV 日本テレビ「シューイチ」 TV 日本テレビ「ZIP ハテナビ」 TV フジテレビ「めざましテレビ」 ボディメイクプランナーとして、ダイエット〜パフォーマンス向上まで5000以上のセッションを指導した経験を元に、トレーニングの基本から正しい食事法まで理想の自分のカラダを手に入れるサポートをします。 動けるカラダ、魅せるカラダ目的に合わせて手に入れることができます。

お仕事で心がけていること

パーソナルトレーナーは、週1~2回はセッションでクライアントと会うので、家族や友人以上に接する時間が多い場合もあります。さらにコンプレックスや悩みを共有し、一緒に改善していくので素晴らしい職業だと誇りを持っています。 一人一人アイデンティティやバックボーン、身体も違います。食事やトレーニングも十人十色なので、これが絶対と固執しないで柔軟にクライアントにあったものをアドバイス、サポートできればと思っています。

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江藤さんの評価

「以前から、日常生活動作が楽になるトレーニングだったり、身体を健康に保つための食事管理など、 自分がなりたい身体になれるよう、色々とサポートしてもらってます。またご指導宜しくお願いします!」

2019 August

長野さんの評価

幅広いトレーニングを受けることができます。 ウェイトトレーニングから動きのあるトレーニングまで、強度の低いもの、高いもの、様々なメニューを行うことができました。 ありがとうございます。

2019 August

柴崎さんの評価

筋トレの効果的なやり方や、栄養摂取のやり方など、とても親身になって分かりやすく説明してもらいました。 モチベーションもあがり、結果も少しずつ出てきています。 このまま楽しくトレーニングを続けていければと思います!

2019 August

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