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Pilates Aoyama

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第二世代ピラティス マスター ティーチャー

企業情報・自己紹介

2005年から表参道にあるピラティス専門スタジオです。 朝7時から夜8時まで ご要望のお時間にご対応します。場所は 表参道駅から徒歩2分 プラダのすぐ近くです。 器具を使うプライベート、2人のジュエットセッションとグループマットクラスがあります。 まったくの初心者からプロのアスリート、ダンサー、マタニティ、シニア、英語レッスン、出張レッスン、術後のリハビリなど様々なご要望にご対応しています。 人の身体はひとりひとり違います。 ピラティスの本場 ニューヨークでジョセフ・ピラティスの直弟子の元で学んだ、 マスターティーチャーがご希望や運動経験、体調に合わせてプログラムを組み安全で効果的にご指導いたします。 ピラティスは心と体を整えるエクササイズです。 1回約1時間のレッスンには呼吸法、体幹インナーマッスル強化、 ストレッチ、筋トレ、骨格矯正など様々な要素が含まれます。 身体に負担がかからないピラティスはいくつからでも始められます。 「ベルトの穴が2つ小さくなった」 「体が柔らかくなった」 「ストレス解消になる」 「姿勢が良くなった」 「腰痛、肩こりが楽になった」 「更年期障害が緩和された」 「1年間に身長が2cm伸びた!」 「術後の回復が早かった」 などの感想をいただきます。 詳細はHP(www.pilatesaoayama.tokyo)をご覧ください。 まずは体験レッスンからはじめてください。 ※ご見学のみもできます! 下は10歳 上は85歳の幅広い年齢層の方々がレッスンにいらしています。 入会金なし お得な回数券もあります。 ご質問などありましたら、 メール([email protected]) お電話(03-3400-0404)でお気軽にお問い合わせください。 どうぞよろしくお願いいたします。

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