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Vinegar

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福岡県福岡市 東区

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ヨガの基本をお伝えします!愛犬と一緒のヨガも開催中

企業情報・自己紹介

はじめまして!ヨガ&ドックヨガインストラクターの眞下ひろ子です。 オンラインレッスン始めました! 音声、画像もこだわりましたので お家にいながらも臨場感たっぷりのレッスンです。 ヨガレッスンは 医療系の観点に基づいた、安全で効果的なヨガを行っています。 体の正しい使い方、声姿勢を導き、肩こり、腰痛の改善、柔軟力の向上、体力を養い、前向きな心、美しい体を作り、アンチエイジング、基礎代謝アップ、美肌など、様々な効果が期待できます。 毎日を自分らしく、本来持っている自然の美しさで過ごしてほしいと言う思いで、レッスンを行っています。 現在の生活の中で肩肘を貼らず、でもぼんやりしすぎず、自分自身のちょうどいいところでのびのびと自分らしく生きていけるように、その人その人が持つ、本来の美しさを引き出して行けるように、その手段の1つにヨガがお役に立てればと思います。 各レッスン場所で月謝制やチケット制など料金体制は異なります。 ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。 Facebook https://www.facebook.com/dogyoga.vinegar/ HP https://www.yogavinegar.com/

経歴・資格

全米ヨガアライアンス200h修了 ヴァイクンタヨガシニアインストラクター ヨガ歴18年以上、インストラクター歴10年、通算6000回以上レッスンを行ってきました。 16年以上企業に勤めた経験から、働く女性の不調にも寄り添います。 1992年ヨガに出会う。 会社員として勤務の生活の中ヨガやダンス、フィットネスに通い、体調を整えていた。 主にヨガの効果は人生においても大きな影響を与えてくれると感銘を受ける。 2008年退職を機にインストラクターを目指し、本格的にヨガを学び始め、数々の養成講座やワークショップを受講。 その後インストラクターとして活動を始める。 2014年沖縄の坂東イッキ氏に師事。師の元で医療系ヴァイクンタヨガを学び、最上位資格シニアインストラクターに任命される。現在も年に1度は師の元へ行き、ヨガの真髄を教えを請い、学びを深めている。 その他愛犬と絆を深めるドックヨガも開催中。

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よしのさんの評価

いつも心地よい、気持ちいいレッスンをしていただいています! 私が遠方に引越してから、なかなか直にレッスンを受けられぬ日々でしたが、オンラインでの参加ができるようになり、たいへん有り難いです! 先生がとにかく素敵です!

2020 August

とんさんの評価

まったくのヨガ初心者でガッチガチでしたが、月に2回ほどのレッスンでも、今では身体の伸びも感じつつ、心地よくじんわり汗もかけるようになってきました。 股関節の可動域を広げられたことや血行が良くなることで、生理痛も楽になりました! ポーズ時の深い呼吸や小さな応援団にも見守られながら、心と身体のリフレッシュのための貴重な時間です。週一くらい続けられたらいいなぁ。と思ってます。

2020 August

村上さんの評価

丁寧な指導をしてくださいます。 その日の体調に合わせて、できる範囲でのポーズ、調子がいい人は少しハードなポーズ、と個々の生徒に合わせてポーズを指導してくれます。 全身のあちこちのストレッチになるので、普段伸ばさないところの伸びを感じると嬉しくなります。 とても体の硬い私でも、気にせずレッスンが受けられるのも嬉しいです。

2020 August

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