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1000 Lights Yoga (サウザンライツヨガ)

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全てのクラスで英語対応可能です。

企業情報・自己紹介

はじめまして。サウザンライツヨガです。 ヨガが大好きです ヨガをするってどんなこと?  私にとってはこんな風な感じです: 自然に溶け込むこと 呼吸の波を感じなからありのままの自分と繋がること ’今’を感じること あらゆる方向に身体が伸びて 背中に羽が生えたように身体が軽くなる 空も飛べそうな気がしてくる(笑) 周りに苦手なものがなくなっていく開放感 自分の含めて「全部がいい」と思えてくる心地良さ 当たり前のことが奇跡のようにありがたい事だったと気づくこと ヨガは「こうでなければいけない」というものはないと思います 本当に人それぞれ 時が一刻も止まらないのと同じようにココロもカラダも日々どんどん変化していきます だから 自分にとって心地の良いヨガを通して 変化を受け入れて 過去も未来もなく 今を楽しんでいく そんなお手伝いができれば嬉しいです プロフィール 上智大学文学部を卒業後、外資系銀行・商社に勤務。その後専業主婦を経てヨガインストラクターへ。ヨガとの出会いは育児休暇中のマタニティヨガから。お産のための呼吸法を学びたいという軽い気持ちから通っていく中で、今までに味わったことのない眠りの質や心の安堵感がヨガを包括的に学ぶきっかけとなる。以来ジャンルを問わず今の自分に必要なヨガの学びを継続しながら、アーユルヴェーダ(インドの伝承医学・健康法)や日本古来の自然療法、アロマセラピーも勉強中。現在は一般/シニア向けハタヨガ、マタニティヨガ/産後ママとベビーマッサージ/ヨガレッジクラスの指導にあたっている。 ホームページ https://1000lightsyoga.amebaownd.com/

経歴・資格

1000 Lights Yoga (サウザンライツヨガ)主宰 全米アライアンス認定ヨガインストラクター(E-RYT200) インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団日本ヨーガ・ニケタン指導者養成修了 IHTA認定チャイルドボディセラピストインストラクター サクラヨガ認定バイリンガルインストラクター

お仕事で心がけていること

クラス後に「気持ちよかった」と言って頂けることが何よりの喜びです。私のクラスは最大でも15名までの少人数制ヨガクラスなのでお一人お一人のコンディションやレベルに合わせて軽減ポーズやチャレンジのポーズを取り入れ参加者の方全員が笑顔になれるヨガをご提供させて頂きたいと思っています。

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