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ポールダンス教室一覧

REGINA Pole Sexy Dance Studio

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ニューユーザー

大会入賞、現役ショーダンサーのポールレッスンです!インストラクター5年、150人以上の初心者生徒を見てきた実績があります。 初心者ポールコース40分¥2000、初心者〜中級者60分¥4000のプライベートレッスンできます。

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Dance Studio CRESCENT

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ニューユーザー

ご訪問、ありがとうございます。 堺市なかもず駅から徒歩1分。女性のためのダンススタジオです。 Dance Studio CRESCENT ダンススタジオ クレセント 女性の持つ本来の麗しさに艶を彩るお手伝いをします。

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こんにちは!ポールダンスインストラクターのNozomiです。 興味はあるけれどなかなかレッスンに踏み出せないという方にも、ぜひ体験して頂きたいと思いZehitomoに登録しました。

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PEtER

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ブロンズ

レッスンを楽しみながら、一緒に!頑張りましょう!☆ポールダンスレッスン(スピニングポール)☆ 初めまして^ ^ポールダンサーPEtERです! オールレベルレッスンOKです★ ただ今、新規レッスン受講 受付中です☆ ★初心者.未経験の方や、スポーツ.ダンス.未経験の方でも大丈夫です^ ^‼︎ ポールダンスの基礎,ダンス基礎,から丁寧にレッスン致します☆皆様が楽しみながらスキルアップできるレッスンを心掛けています^ ^ ★ ・ダイエットをしたい! ・エクササイズとして興味がある。

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AKANE

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ブロンズ

福岡でポールダンスレッスンをしているAKANEと申します。 九州を中心に活躍する現役ショーダンサーです。 習い事でポールダンスを初めたい方から将来プロや大会を目指したい方までポールダンスの指導ができます。

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異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者株式会社ウエイトアンドバランスの藤倉です。 現在、江東区大島にてエアリアルフィットネススタジオを運営しています。

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Sekijima Misa

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現在ポールダンス歴は5年半です。 show、インストラクターとして活躍中です。私の仕事はポールダンスインストラクターです。 今日本ではまだまだポールダンスが浸透してない事から、ポールダンスはshowでもエクササイズとしてもアクロバティックでエキサイティングなスポーツとして、もっと知って頂きたいと思います。

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株式会社REIKO INTERNATIONAL

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2005年歴史上初の世界大会 Miss poledance world で優勝。タレントのプライベートレッスン、アーティストツアーダンサー、映画、ドラマなどで芸能人にレクチャー ダンス舞台アスタリスクなどにも出演歴があります。

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ソロ、ダブルス、チームともに大会経験あります!1. はい、有名ポールダンススタジオに1年。現在は、小さなスタジオ二ヶ所でポールダンスインストラクターとして働いています。

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eyecandy

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子供が遊具で遊ぶ時と同じように、ポールダンスで楽しく体を動かしてみましょう!キツいトレーニングをしなくても自然と体が引き締まります(*^-^*) 私自身、二人子供が居ますが、産後ダイエットもポールダンスでした。

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秋葉原、渋谷都内2店舗で展開するポールダンススタジオ。2007年に日本で初となるポールダンススタジオをオープンして以来、全くの初心者からプロのパフォーマーまで幅広い方にレッスンを楽しんでもらっています。

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ポールダンス/ エアリアルシルク/エアリアルフープ/ストレッチ/バーレスクダンス/セクシームーブメント/ヒールダンス日本ポールダンス協会理事。

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実際の依頼例

ポールダンス教室をお願いしました

日本のポールダンス教室の依頼例

よくある質問

ポールダンスレッスンの料金はどのくらいかかる?

ポールダンスレッスンの料金は、グループレッスンで月に8,000円〜10,000円程度、マンツーマンレッスンの場合は1回のレッスンで8,000円〜10,000円程度です。レッスンは1回60分前後です。体験レッスンは1,000円〜5,000円前後など、教室によって差があります。

ポールダンスレッスンの依頼における注意点は?

ポールダンスの衣装は、レオタードやビキニスタイルなどが多く露出も多いのですが、これには訳があります。ポールはステンレスやスチールでできており、布で触れると滑ります。しかしポールから落ちないように体をホールドする必要があるため、体の一部をポールに密着しさせるために、肌の露出が多い方が安全で踊りやすいのです。肌の露出をためらう初心者の方などは、両腕両脚は出せるように、キャミソール型のトップスとショートパンツ、丈が短めのレギンスなどを練習着にしてみルといいでしょう。そのほか、練習着だけでなく気になることがあれば気兼ねなくポールダンス教室に問い合わせてみましょう。レンタルウエアを貸してくれる教室もあります。レンタル代金は、体験レッスン時は無料で借りることができたり、もしくは有料の場合でも1,000円以下の値段で貸してくれる教室がほとんどです。

ポールダンスレッスンを依頼する流れは?

複数のポールダンスレッスンや講師を比較するために、いくつかの体験レッスンや見学に参加してみましょう。近くに何箇所もポールダンス教室がない方は、まず最寄りの教室に数ヶ月通ってみて、合うと思えば続けたり、合わなければ別の教室を探してみるといいでしょう。どの教室でも、初心者の場合はまずは基礎を習うことになるため、まずは初めて、自分に合うかどうか、続きそうかどうかを確認してみるといいでしょう。

ポールダンスレッスン業者の選び方は?

ポールダンス経験のない全くの初心者の方は、同じように初心者が多い教室に通ってみましょう。ハイレベルな受講生が多い教室よりも、自分と同じくらいのレベルの生徒が多い教室の方が気負うことなく通いやすいです。

ポールダンスには、MISS POLEDANCE&POLE KING JAPANという大会を筆頭に、いくつかの大会があります。日本国内の大会だけでなく、海外大会もあります。このような大会に出場経験のあるポールダンサーや、大会出場を目指している教室や講師の下でレッスンを受けると、周囲とも切磋琢磨しながら高みに向けて練習に励むことができます。初心者クラスに飽きてきたり、さらに技を磨いて自分も大会出場を目指したいという方は、このような教室を選びましょう。

そのほか、教室が通いやすい立地にあるか、月謝やレッスン料金の支払いがわかりやすいか、そのほかには口コミや評判も検索しましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

ポールダンスは、官能的な側面が際立ちますが、実際はポールを使い回転したり、上り下り、倒立など、器械体操のような技を組み合わせて踊るため、柔軟性や筋力、非常に高度な技術が必要とされます。女性のダンサーが多いですが、男性ダンサーも活躍しており、世界大会で活躍している日本人男性ポールダンサーもいます。男女問わず取り組むことのできるダンスです。