何をしてるかわからない。こんな質問が一番多いです。そのような方には動きやポーズの完成度を上げるのではなく、まずは呼吸とお腹の動かし方を伝えています。
40代から60代 姿勢改善や腰痛緩和 ダイエット
ほとんどの方がお腹が凹み姿勢が変わりました。 腰痛や肩こり緩和した方も多いです。
楽しくトレーニングができる事が一番長く続く方法と思っているので、雰囲気作りと1つでも達成感があるように指導しています。
その他特長などの紹介
皆さまこんにちは!! 都内や都内近郊にて様々なプログラムでレッスンしておりますフリーインストラクターのKyon☆です。 インストラクターになる10年前までは、ごく一般のフィットネスユーザーでした。自身がジムやクラブに通ううち「こんな楽しい時間をもっとたくさんの方に伝えたい」との気持ちが芽生えインストラクターの道に。 時代のニーズに合わせた様々な資格を取得し、現在は週に15本前後のクラスを指導。 フィットネスユーザーであった自身の経験からも、参加される方の悩みに寄り添う丁寧な指導を心掛けております。 ゆったり動きたい方、ガッツリと身体を動かしたい方、鍛えたい方、個別の要望にもお応え致します! パーソナルレッスン・グループレッスン(オンラインでも対応) 現在開催中のクラスについては、自己紹介リンクの「Kyon☆のブログ」をご覧ください。 【レッスンメニュー例】 ◎脂肪燃焼系プログラム ZUMBA/ZUMBA GOLD/ディスコワールド/Make Up ABS ◎ボディメイキング系プログラム ピラティス/美ューティBodyWave ◎ほぐし・ストレッチ系プログラム マットサイエンス/ストレッチポールエクササイズ その他、とにかく身体を絞りたい方にはオリジナルフィットネスのKyon☆'s Boot Campがオススメ! ご自身の目的に合ったレッスンがカスタマイズできます。 場所は無料の場合もありますのでご相談ください。 グループレッスン ¥ 500~¥ 1500 パーソナルレッスン¥ 1500~¥ 4000 ※内容・場所により変わります(交通費・場所代別) まずは体験レッスンから!!
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2021/09
- ゲストさん
- ピラティスの経験はありましたが、この先生のピラティスが一番分かりやすいです。なかなかコツが掴めなかった、呼吸や動きがやっと理解できるようになりました。レッスンも楽しく、アットホームな雰囲気です。