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東京都のピラティス教室の事例

身体の軸を整えるピラティスで姿勢改善!身体の痛みからの卒業
グループレッスンには以前から参加していたTさん。腰や膝の痛みがなかなか取れず、モヤモヤする日々だったようです。こちらのスタジオでパーソナルトレーニングを開始。ひとつひとつの疑問を解消しながらレッスン出来るので、モヤモヤも無くなり、今では腰や膝の痛みも取れて元気に通われています。
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新井 せり
身体の軸が整うように、背骨の柔軟性を高める動きを多く取り入れました。膝に負担がかからないように、股関節周りの筋力アップトレーニングも追加。自主トレやグループレッスンでは気がつかない癖直しを意識しました。
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基本情報

生徒様のトレーニング目的
姿勢改善・筋力アップ
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 6,600円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都板橋区
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ゴルフピラティスでベストスコア更新
ゴルフスイングにお悩みでゴルフピラティスのレッスンをスタート。週に1回レッスンとご自宅でも宿題のエクササイズを続けらた結果、下半身始動でダウンスイングからフィニッシュまで振り切れるようになりました。ドライバーの飛距離もアップし、仕事でガチガチだった肩こりも解消されたそうです。
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Golcore
最初に修正したのはアドレス姿勢、猫背で反り腰でしたが、ピラティスの基本となるコアのエクササイズを行いました。さらに上半身の柔軟性を高め、肩甲骨を安定して使えるような動きも多く取り入れました。
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基本情報

生徒様のトレーニング目的
ゴルフスイング改善
トレーニング前後の体重の変化
前回のベストスコアから一機に5打もアップ
トレーニング料金
1回 7,700円
トレーニング期間
4ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都港区
すべて表示
在宅勤務でなってしまった腰痛をピラティスで改善。
コロナで在宅勤務になり腰の痛みに襲われた40代のクライアントさん。腰痛を改善したいとの事でオンラインでのプライベートレッスンをスタートさせて、1ヶ月ちょっとで腰の痛みがなくなりました。
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Ryuji
腰回りが硬くなっていたので、お尻と股関節をほぐし太ももの裏側をストレッチしていきました。背中も長時間同じ姿勢をとることでで張っていたので、背中も柔らかく動かすことで腰痛を改善させました。
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基本情報

生徒様のトレーニング目的
腰痛改善・睡眠の質向上
トレーニング前後の体重の変化
53kg→51kg
トレーニング料金
月謝24,000円(月4回レッスン)
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
東京都
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結婚式に向けて姿勢改善!背中美人!
結婚式を半年後に控え、一生に一度の舞台で綺麗に背中のあいたドレスを着たいと言う花嫁様!ボディメイクだけでなく、気分のスッキリさも味わっていただきました。式が終わった今でも続けてくれています!
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姿勢美人ピラティス
まずはしっかり姿勢の分析です。ドレスを着る際で気になるのは主に上半身ですが、足元の左右差なども立ち姿勢になると関わってくるので、足元を鍛えるトレーニングを実施。また、二の腕、背中のトレーニングも併せて行いました。
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基本情報

生徒様のトレーニング目的
姿勢改善、腰痛改善
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
未測定
トレーニング料金
6ヵ月
トレーニング期間
1回 7,000円
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
東京都
すべて表示

東京都のピラティス教室のプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(10)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.7
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.3
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.9
(7)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(12)
対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.5
(6)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(3)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.8
(18)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(5)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.2
(5)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
対応可能エリア東京都
5
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対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
(4)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(8)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(8)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
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(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(8)
対応可能エリア東京都
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東京都のピラティス教室の口コミ(評判)


5

23日前

  • むらたさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
テンポよくやり取りさせていただきました。レッスンも非常にテンポよく楽しく教えていただきました。
このプロに決めた理由を教えてください
他レッスンでの実績があったため

5

2024/02

  • ゆうこさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
細かい所までしっかり指導してくれるので安心感があります。
このプロに決めた理由を教えてください
レスポンスが早く、質問にも丁寧に回答していただけたので安心感がありお願いしました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても親しみやすい方でどんな小さなことでも真摯に答えてくれます。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
レッスンが終わった直後でも身体の変化をしっかり実感出来ました。

5

4日前

  • まゆまゆさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
きめ細やかなご指導をしていただけます。優しい方なので、リラックスしてレッスンを受けることができました。
このプロに決めた理由を教えてください
以前に母が1人でレッスンを受けていました。今回は2人でグループレッスンを受けました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
私が体が硬いので、寄り添って丁寧にご指導してくださいました。レッスンの終わりには、先生の頬が紅潮するほど、一生懸命にやってくださいました、「体が硬いのではなく、使い方がわからないだけよ。」とおっしゃって下さいました。やる気が出ました。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
膝の後ろがのびました!感動しました。これからも続けようと思います!

5

2023/06

  • muさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,500
このプロのおすすめポイントを教えてください
自分の希望に合わせて当日の体験内容も調整くださいました。またトレーニング中も和やかに進めていただき、緊張していましたが楽しかったです!
このプロに決めた理由を教えてください
マシンピラティスができるため
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
和やかに進めて下さり、また自分のどこを直すべきか、良いところは何かなどしっかりとお話いただき、短い時間の中でも有意義でした。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
60分でしたがいまでも効いてるなと感じています!
このプロに改善してほしいところを教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
終始和やかに進めてくださっただけでなく、トレーニングはしっかりと行っていただいたので、初めてでも安心でした!ありがとうございました!

5

2023/05

  • 木内里香さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,500
このプロのおすすめポイントを教えてください
運動不足の解消、産後の筋力回復や産後太りの解消
このプロに決めた理由を教えてください
友人の紹介、駅近で通いやすいため
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
在宅勤務の運動不足解消&産後に落ちた筋力を戻すためにこちらのレッスンに通い始めました。 私は昔運動をしていたのに産後ぱたりとやめて体がこちこちになってしまったので、頭でできると思っている可動域と現実に乖離があり、無理をしてしまう傾向があるのですが、私の体の動きを見ながら、無理なく、かつ少しずつ体をのばし筋力をつけるレッスンを提案してくださるので、楽しく続けることができています。 またご自身の経験を元に、産後の回復についても色々とアドバイスをいただき、だんだん体がひきしまってきました。 明るくエネルギッシュな先生なのでお話ししているだけで元気をもらえます!
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
お腹が引き締まってウエストにくびれがでてきました。また姿勢が良くなったせいか首が長くなったと言われました。何より毎回レッスンを受けると爽快な気分になり気持ちが前向きになります。

東京都のピラティス教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

整形外科や高齢者施設でリハビリテーションに従事した理学療法士が運営するトレーニングスタジオ「ピラティススタジオふたつき」 理学療法士が「いつまでも動ける身体作り」「姿勢の悩みを解決」することを目的に運営しております。 痛みや、お身体の悩みを根本的に解決するために、お一人お一人に合わせたトレーニングをプログラムさせていただきます。 来店できない方にはオンラインでのトレーニングも可能です。 体重のことでお悩みがあれば、管理栄養士が食事のサポートを行うサービスもご準備がございます。 無理な制限はせず、3食しっかり食べることで痩せるプログラムを提供しています。 お酒もお菓子も上手く付き合う、健康的で一生役立つ食事の知識をお伝えいたします。 管理栄養士がオンライン上で毎日の食事のフィードバックを行うことで、健康的な体重管理をサポートいたします。 詳しくはこちらからご確認ください。 公式ホームページ https://futatuki.net/ Instagram https://www.instagram.com/futatuki.bodymake?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr

お客様、はじめまして! 理学療法士の原田でございます。 姿勢・体型のお悩み解決のために全力でサポートさせていただきます。 猫背が気にならなくなった 身体が引き締まった 理想の体重になれた 20年悩んでいた肩こりがなくなった など、これまでに多くの喜びの声をいただいております。 サービスの詳細については 公式HPをご確認ください。 口コミはこちら <体験レッスン>:3,000円/50分  ・動きやすい服装(シューズ不要) その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 原田浩史 Tel:電話番号 営業時間:9時~20時 定休日:日曜日

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