【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】 あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか? それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。 目的地が北海道か、沖縄なのか。 あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。 何日かけて移動したいのか? これらによってとるべき行動が全く異なります。 「頑張っているのに効果が出ない」 これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。 いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。 トレーニングも同じ。 あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。 ・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった ・自分に合ったトレーニング方法が知りたい ・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたい こんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう! 【おすすめの対象者】 ・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい ・太ももやふくらはぎを細くしたい ・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい ・猫背、反り腰を治したい ・肩こりや腰痛をなんとかしたい 【トレーニングの流れ】 当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ):目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント:現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング:お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2:お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ:ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定 【詳細】 カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。 評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど 【料金】 初回カウンセリング込み:50分3000円 2回目以降:50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き 【連絡先】 メール:taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter:@taro.senpuku
埼玉県川越、朝霞、坂戸周辺のピラティス教室のプロ一覧
埼玉県川越、朝霞、坂戸周辺のピラティス教室の口コミ(評判)
オーロラクリスタルジャパン
シルバー
- かなさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
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- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
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- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、初回ですが、日常生活でも、肩の力が入りやすいタイプだとわかったので、それを上手に抜くようにしています。
埼玉県川越、朝霞、坂戸周辺のピラティス教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
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