身体と心をコントロールし、インナーマッスル(コア)への意識を働かせながら動いていくことで、からだ全体を整えていきます★ 「プレピラティス」と呼ばれる、クラシックムーブメントに入る前のいわゆる準備運動のようなものをとても大切にしていますので、いきなりハードなレッスンで置いていかれてしまう…ということはなく、どなたさまでも無理なく、その方のペースに合わせて始められます! ピラティスに興味はあったけど難しそう…という方も、ボディメイクしたい方も、不調に対してどのように改善したらいいか分からない方も、是非一度お試しください★ 一人一人に合ったレッスンを心がけていますので、その方の弱点や不調を改善しながら、ベストコンディション、グッドコンディションで日々を送れるようにサポートさせてください^^ 《料金》 ◎初回1回45分 (簡単なカウンセリングと説明がありますので60分程お時間を見ておいてください) 2500円 ◎通常1回45分(クールダウン、インターバル、決済やりとり込み) 4000円 ◎4回回数券 15000円 ◎8回回数券 28000円 《決済方法》 ◎レッスン時の「ペイペイ」「d払い」によるQR決済 ◎前日までの銀行振込「楽天」「ゆうちょ」
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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床・マットレスを使ったピラティス