神奈川県横浜市中心部のピラティス教室のプロが近くにいます

子連れ可能な、ピラティスレッスンを提供します。 OLとして働いていましたが、体の冷えや肩こりに悩まされ、ピラティスに出会いました。 ピラティスは、リハビリが発祥のトレーニングですので、無理せず続けることで確実に効果があります。 5年前にマットピラティス資格取得後、マシンピラティス、リングピラティス、チェアーの資格を取得。 横浜のスタジオにて、リングピラティス、ストレッチポールのレッスンを２年間担当しました。 私は、仕事や子育てで行き詰まった時、何度もピラティスによって精神的に助けられました。 深く呼吸をすることによって、体が軽くなったり、思考もスッキリします。 ビギナーから上級者まで、その方の悩みに合わせた オーダーメイドのレッスンが可能です。 最初はストレッチからでも構いません。 体の変化に寄り添えるレッスンを提供致します^_^

BestSmileでは マットピラティスのマンツーマンレッスン、またはお友達やご家族様とのグループレッスンを行っております。 場所はお客様のご自宅に出張することも可能です♪またご自宅がちょっと。。という方には、ご自宅付近の貸スペースなどを予約して、レッスンを行います。 マットピラティスで、ミニボールやセラバンド、リング、パラセッターなどとゆうアイテムを使って、しっかり身体、背骨を整えながら、身体をしっかり支え気持ちよくスムーズに機能する為の筋力もしっかりつけていきます！ マンツーマンなのでお客様のペースに合わせられます、またしっかりお身体を見て、お客様一人一人にアドバイスができるのがマンツーマンや少人数のグループのいいところです！ またピラティスは 元々リハビリからはじまったエクササイズでもあるので、運動はすこし。。とゆう方でも、ストレッチに近いものから少しずつ身体を整え、鍛えていけます。 私自身はダンサーを経て、ダンスのインストラクターなどもやっております(^^) リラックスしながら、と、ゆうよりは 元気に明るくレッスンを行います♪

身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。 スクエアリズムと名付けました。 スクエアリズムは 年齢、男女、体力、関係ありません。 やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。 どんな人にも美しいポイントが、みえます。 運動に興味のなかった人が面白がってくれます。 腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。 私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。 私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。 シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。 高齢の人にも厳しい時があります。 痛みがある人に強さを感じてしまう。 耳をすますことが得意です。 話し続けることに疲れません。 アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。 免疫とは何か追い求めています。 歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。 身体を動かしたくなる日の方が多いです。 人の声と身体の動きはすぐ覚えます。 動いている人の横顔が好きです。 身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。 顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。 名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。 スープを作るのが好きです。 1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。 年齢を隠す人が、苦手だったりします。 年齢を自慢する人も、苦手だったりします。 ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。 あの頃はよかったと思う事がなくなりました。 いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。 だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。 一目尊敬はありますが一目惚れはないです。 風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕 note https://note.com/sqtarearizum

rfcaというメソッドをもとにボディメイクを行なっています。 特徴はミスユニバースやミスコン出場者にも同じメニューを提供しているメソッドです。 元々はプレ花嫁様限定で活動しておりましたが、多くのかたの希望により一般の方の受付も始めました。姿勢矯正中心のメニューです。 最終的に日常生活を送っていても崩れない姿勢を目指しています。 人によっては、あこがれのモデルさんや有名人の方のお写真をもってきてこのような体になりたいと目標に掲げる方もいらっしゃいます。 美容院のようになりたいボディの指標があるとモチベーションにもなっておすすめです、ぜひ私に教えてください。 モデルたちは、決して特別な骨格をもって生まれてきているわけではありません。 日常生活で使う筋肉と骨の使い方が一般人よりきれいなだけです。 その使い方さえ覚えれば、魅了されるようなオーラのあるボディにあなたもなれます。 ぜひ私と一緒に自分史上最高のボディを作りましょう！ ご連絡お待ちしております。

主に自宅マンションの共有施設で バレエサークルの講師をしております。 バレエでの経験、ピラティス養成講座や解剖学の 知識を活かして、 最近ではパーソナルボディコンディションの クラスも開催しております。 国家資格は持っていませんが、 痛みや歪みの原因をカウンセリングでの会話の中で見つけながら、お客様1人1人に合わせた内容で、ストレッチ、エクササイズ、姿勢調整を 行っております。