ピラティスプライベート1回60分! お悩みご相談ください☆
¥8,000
初回お試しピラティスレッスン!! ☆60分 レンタルスタジオ代は別途☆
¥7,000
初回お試しピラティスレッスン! ☆40分オンライン☆
¥4,000
マシンピラティスプライベート!60分
¥8,500
マシンピラティスは2023年9月よりスタートします! オンラインや出張レッスンはマットピラティス中心です。マシンピラティスのレンタルスタジオ利用も可能♪(渋谷、表参道、恵比寿にあります♪) 3回目以降は女性限定でプライベートルームにてマシンピラティス以外にも、様々なピラティス道具を用いてのレッスン可能! マスターストレッチも人気です♪
運動初心者🔰さま大歓迎です♪ 呼吸法や身体の作りの説明からゆっくりはじめられます♪ 無理せず自分のペースで目標に着実に近づいていけます♪
10代〜50.60代 ガツガツトレーニングではなく、インナーマッスルを鍛えたり、姿勢改善を目指す方は特におすすめです♪
50代の遠方、男性のお客様/// 疾患がありましたが、毎回事前に体調とレッスン内容のご要望をお聞きし、メニューを決めていました。zoomレッスンでは脈拍数を確認しなら強度も気をつけてながら行っていました。 20代プロダンサー志望のお客様/// レッスン前にご体調や最近のお悩みをお聞きして、その日のメニューを組んでいきます。 バレエレッスンのつもりだったけどピラティスにしてみたり、またはピラティスで整えつつバレエへのアプローチに変えてみたり。対面レッスンはその日の身体の変化によって内容を変えられるので特におすすめです♪ 通う頻度は週2回の時もあれば1週間半のお休みもあったり。慣れてきてからは自由に組んでいただいています。 無理がなく続けられるのが1番です♪
ご体調やご希望に合ったレッスンにする事。 無理をしてまで頑張らない。 無理してないのに身体が動かしやすくなった。程よく動ける様に、怪我をしにくい身体づくりをサポートいたします。
その他特長などの紹介
はじめまして♪ 神奈川県在住のプロのバレエダンサー兼、バレエ講師、ピラティスインストラクターでお仕事させて頂いております。 バレエは立ち姿や姿勢が良いイメージですよね✨ レッスンでは『一生健康体!』を目指し、シャキッとした姿勢、明るい印象を持ってもらえるよう、アライメント(身体のライン)を作っていきます♪ 身体が硬くてお悩みの方、運動初心者、バレエを基礎からやり直したい!等の方は是非お試しレッスン来て頂きたいです! ☆テレワーク、デスクワークで運動不足の方 ☆ダイエットがうまくいかず細身に見せたい方 ☆美姿勢、若返り効果を狙いたい方 ☆健康に気を使い、何かをはじめたい方 ☆改善したい、目標がある方 ☆動きたいけどリラクゼーションも求める方 ☆安全にケガせず動きたい方 ☆筋力トレーニングをみて欲しい方 、、、、、 *ご要望にそったレッスンをご提供させて頂きます* 特にバレエ経験者にはバレエレッスンのしやすい身体づくりに特化したレッスンをご提供出来ます☆🩰 ★主なレッスン内容★ ⚪︎マットピラティス ⚪︎バレエ ⚪︎ストレッチ ⚪︎マスターストレッチ ⚪︎2023.9月よりマシンピラティス <ホームプライベート>では⇨ 自宅のトレーニングルームにお越し頂き、道具を用いて様々なレッスンが可能です♪ マスターストレッチ/スパインコレクター/バレル/パラセッター/ピラティスボール/セラバンドゴム/リング/筋膜リリーススティック/筋膜リリースボール/バランスクッション/ストレッチポール、、、 〇〇を使ってみたい!等のご要望ありましたらお知らせください☆ ★料金★ 〜初回お試しレッスン〜 オンライン40分 4000円 レンタルスタジオ60分 6000円 (スタジオ、交通費代別途) 〜2回目以降〜 60分 8500円 (スタジオ代別途) ---オンラインは要相談---- 2023.9より開始、 マシンピラティスは 60分 8500円 (スタジオ、交通費代別途) *スタジオ代* 貸しスタジオの場合は別途スタジオ代が必要になります。 (最安値バレエ1時間1500円〜/ピラティス1時間1100円〜, →相場はバレエ2500円.3000円/ピラティスは1800円2000円/マシンピラティスは3000円) ⇨<ホームプライベートレッスン>は スタジオ代頂きません。 田園都市線 駅から徒歩6分※対面またはオンラインでのレッスン1回以上、女性の方限定 近くに無料駐車場あります。 ご予約がマッチングしてから場所をお伝えいたします。 ★営業時間★ ご相談ください 夜遅くのオンラインレッスンも可能 日々の運動不足や夏に向けてのボディメイク、お家でのトレーニングを充実させたい方、 正しく健康的にトレーニングを重ねていきたい方 ぜひ一緒にレッスンをして、楽しい時間を過ごしましょう😊 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ♪Instagram♪ @yuu1028suzuki メインアカウント @yuu__suzuki オフィシャルサブアカウント (アンダーバーは二つです) ↘︎↓鈴木優HPサイト↓↙︎ https://lit.link/yuusuzuki 是非活動内容ご覧ください☆ お気軽にDM待っています♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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2021/10
- ゲストさん
- この度は日程の都合が合わずとっても残念でしたが、丁寧に対応してくださりとても安心できました。また機会がありましたらご連絡させていただきます。ありがとうございました。