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東京都新宿区のパーソナルトレーニング・トレーナー

美痩せの匠

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2千人以上の成功実績と20年の経験。目標達成第一。美痩せの匠は、『短期間で絶対にダイエットを成功させたい、そして美しいカラダを手に入れたい。

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食事指導と運動指導の両輪で身体を整えます!【目標に近づくセッションは4ステップ】 ①カウンセリング《初回》 お客様の運動目的、身体作りの目的を確認します。

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Ballet&Conditioning Prima

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バレエの要素を取り入れた独自メソッドで美しい身体に初めまして! パーソナルトレーナーの隅田咲です。 自身のバレエの経験をいかした独自のトレーニングメソッドを指導しています。

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Limeパーソナルジム

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ニューユーザー

地域最安値!女性満足度No.1あなたは今、このようなことで悩んでいませんか? 何回もダイエットに挑戦してるのにいつも挫折してしまう 代謝が落ちてきて思ったように体重が減ってくれない 食事を我慢せずにダイエットに成功したい 1回ダイエットに成功したのにリバウンドしてしまった 他のパーソナルトレーニングジムで結果がでなかった 忙しくて中々運動に時間が充てられない 地域最安値・高品質のLimeパーソナルジムならこれらの悩みを全て解決できます! Limeパーソナルジムでは自然の森の中にあるおしゃれカフェのような落ち着いた空間でトレーニングを受けることができます。

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私たちは、より多くの人の心とカラダを健康にします《 [email protected]で簡単ご連絡!: 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます!! パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。

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斉藤 涼太

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明るく楽しくメリハリ持って!健康寿命を延ばす【パーソナルトレーナー兼ヘルスクリエイター】 私は今とは違い、幼い頃からずっと太っていました。

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ナチュラルスリムGYM

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シルバー

文化系トレーナーなので理論なら任せてください!ナチュラルスリムGYMの福浜宏紀です。 私は大学では工学を、大学院では法律を学んでいました。

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Bellpha

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トレーナーとしての経験と実績の違いがわかりますBellphaは何が違うのか? 「人からキレイになったねと言われたい!」 痩せればキレイになる!? 痩せたらカッコよくなる!? いえいえ、ただ痩せただけ、トレーニングしただけではそうはなりません。

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新宿を中心に姿勢矯正、ボディメイク、ダイエット(食事管理含む)、ダンサー向けパフォーマンスアップなど幅広くご指導させていただいております。 指導内容はクライアント様の目的やご要望、その日のコンディションを見ながら常に調整、提案をしています。

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ダイエットで半年で-22キロの実績を残しています。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 四谷三丁目2番出口すぐにあります。

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男性、社交的、熱意があるこんにちは!新宿区でパーソナルトレーナーをしている細田と申します! 私は以前、ルネサンス早稲田というジムでフィットネストレーナーをしておりました。

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WOD BOX

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「WOD BOX」という完全個室パーソナルトレーニングジムを経営しております。四谷三丁目駅・信濃町駅から徒歩5分 コンセプトは「ファンクショナルトレーニング」+「音楽」 私が提供するトレーニング法はファンクショナルトレーニングというcrossfitに近いもので筋肉に刺激を与えながら同時に有酸素運動も行うので筋力UPと脂肪燃焼に効果絶大です。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

新宿区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。