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東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナー

人生を謳歌するためのトレーニングPersonal Trainer×理学療法士 谷﨑 真二 ダイエットやボディメイクから、リハビリ、姿勢改善、アスリートのパフォーマンスアップまで、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドプログラムをご提供いたします。

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DO GYM

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歳をとる=「今より輝く」自分へ最高の自己投資を!* *★*――DO GYM【無店舗型出張パーソナルジム】――*★* ▪️ 都合のいい場所でOK!  →都内複数のレンタルジムと提携 ▪️完全個室マンツーマン  →他人の目を気にする必要なし!コロナ対策にも★ ▪️初心者も安心  →楽しく続けられるよう全力サポート! ▪️ご夫婦・お友達と一緒に  →ペアトレーニングも可能! ▪️15分のパーソナルストレッチあり  →機能改善・柔軟性向上・怪我予防で効率UP! ▪️24時間の食事指導!  →元RIZAPトレーナーが徹底サポート ▪️トレーニング中のお飲み物はこちらで準備!  →500mlのお水ペット…

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BODY STYLE WORKS

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2008年、出張専門加圧トレーニング「BODY STYLE WORKS」を設立。 現在は東京・神奈川を中心にお客様のご自宅や仕事場、スポーツ活動現場に 出向き、トレーニングを指導しています。

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医療+トレーナーの観点を持った身体のスペシャリストご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーの野田達(のだすすむ)と申します。 私は、医療従事者、スポーツトレーナーとしての経験を活かし、 ”効率的に体を変え、継続したくなる楽しさを感じるトレーニング”を提供しています。

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ミアトレーナー

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【大人気】美尻育成!今だけ「新規顧客様募集中」です関東を中心に活躍中!女性トレーナー💐 自身のボディが証明です! 日本人の平均身長、158cmのカラダを活かして 日々のボディメイクで研究し続けていることが強み! 日本人の骨格でも外国人のようなメリハリBodyへ⏳ ムキムキではなく引き締まった女性らしいラインに✨✨ ・脚を長く見せたい ・お尻の位置を高く、まあるいお尻を手に入れたい🍑 ・胸のハリが欲しい ・ブラのハミ肉をすっきりさせたい👙 ・太もも、二の腕を細くしたい ・くびれでメリハリボディにしたい これまでに悩んでいた女性を笑顔に変えてきました。

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私たちは、より多くの人の心とカラダを健康にします《 [email protected]で簡単ご連絡!: 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます!! パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。

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これまでのトレーニングの常識を一旦忘れて下さい!はじめまして!土日限定パーソナルトレーナーの儘田 琢哉(ままだ たくや)と申します! 今まで常識とされているトレーニング方法では結果がでない、継続できない。

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東洋・西洋医療の立場より様々な施術療法を学び、大学や企業の様々なスポーツ部門のトレーナーとして従事。また、レーシングチームやラグビーチームなどの専属トレーナとして質のある幅広い施術を提供しています。

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新しいジブンを一緒にみつけましょう!○M I K K E ! パーソナルジムとは? 無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、身体をやわらかくしたい、代謝を上げたい、運動不足を解消したい、ストレスを発散したいという目標を持った方にご愛用いただいている代々木公園にあるパーソナルジムです。

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科学的根拠のあるトレーニングで【なりたい自分】に。はじめまして! コンディショニングスタジオ T-Athlete代表 小林大祐(こばやし だいすけ)です。

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女性のためのカラダ作りをサポートいたします! 20代…  ちょっと太ってきたからダイエットしたい  でも、食事制限はしたくない! 30代…  お腹周り・背中・顔まで丸くなってきた!  体を引き締めたい! 40代…  筋力の低下、疲れやすい、急に体重が増えてきた等  今までとは何か違うと感じた方 50代…  膝が痛い、更年期?など  体に衰えを感じ始めた 女性の体は、年代ごとに求めるもの 考え方が変化していきます。

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エクラム

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一生モノの綺麗を手に入れる方法、教えます。ダイエットやボディメイクのために パーソナルジムに通ったけれど、 通わなくなったら元に戻った…。 そんな経験、ありませんか? 運動は大の苦手なのに、 食欲が止まらない。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

渋谷区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。