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東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナー

小さな目標を達成し続けるヤル気の続くトレーニング!パーソナルトレーニングはもちろん、クロスフィット、TRX、ムエタイ、空手など、それぞれ取得した資格の元バリエーション豊富なトレーニングを提供します! 英語、フランス語、日本語の多言語トレーニングが可能です。

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STYLESHOWN

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ブロンズ

女性トレーナー マンツーマンのトレーニング赤坂パーソナルジムSTYLESHOWNです! 私たちはお客様の人生を豊かにすることを理念に 「カラダが変わるとライフスタイルが変わる」という体験をトレーニングを通してお客様にお伝えしています☆ ジムには女性を中心に20代〜60代と幅広いお客様がいらっしゃっています。

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藤田 智子

5.0
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ブロンズ

こんにちは!はじめまして! 楽しく食べて楽しく運動♪ パーソナルトレーニングやフィットネスをもっと身近にもっと気軽に感じて頂き、 健康で幸せな毎日をお送りするお手伝いができれば幸いです。

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自分至上最高の身体と心に出会いましょう!「Orange Gym Rats by4GS(六本木・麻布) で活動している パーソナルトレーナーの 小笠原拳士郎と申します! ▼保有資格 ・NSCA-CPT ▼経歴 パーソナルトレーナー暦5年以上 女性専用パーソナルジムにて、数多くのお客様のトレーニングを担当させて頂いてきました。

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高正 康平

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シルバー

【初心者歓迎!】楽しくカラダ作りしましょう♪パーソナルトレーナーの高正康平(たかまさこうへい)と申します! 田町・三田にあるパーソナルジムBeUで、ダイエット・ボディメイクを中心に指導をさせて頂いています。

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藤原 由秀

4.9
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シルバー

ご覧いただきありがとうございます。 まずは簡単に、自己紹介をまとめましたので、目を通して頂ければと思います。 1991年生まれ。小学生からサッカーをはじめ年代別の日本代表などを経験。

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株式会社GOALS

4.4
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シルバー

ジム不要の出張型パーソナルトレーニング出張型パーソナルトレーニングサービスです。 GOALSでは、パートナー(トレーナー)の「質」に圧倒的にこだわりがあります。

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1回の体験でも靴が緩くなる位の変化をお渡しします。バレエダンサー及び教師として活動後、健康運動指導士としてフィットネス指導、フィットネス指導者育成に20年近くのキャリアを持っています。

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hipjoint広尾

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ブロンズ

美しい動きと姿勢が美しいボディラインを創る!テレビ、雑誌メディアで話題沸騰中のhipjoint東京2号店広尾店のトレーナー三上由起晴です。 ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjoint広尾では4つのお尻のタイプを分別し、その方に合ったトレーニングとストレッチでお客様の目標達成をサポートしています。

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悩み・不安の解決、目標達成のお手伝いをします!はじめまして! パーソナルトレーナーの高塚と申します。 私のアピールポイントは、《問題解決型》のサービスを提供できることです。

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運動をはじめるのに遅いということはございません赤坂駅から徒歩2分の、加圧&パーソナルジム「トライエクス赤坂」です。 加圧トレーニング・パーソナルトレーニングを目的に応じて30分~50分で実施します。

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urarayoga

5.0
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ニューユーザー

結果を出すなら『urarayoga』はじめまして、高梨うららと申します。 女優・モデル・ヨガビューティークリエイター。 高い柔軟性とインナーマッスルを兼ね備えたいつでも脱げる!「女性らしい魅力的な身体になる」 ヨガのパーソナルレッスンをしています。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

港区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。