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東京都目黒区のパーソナルトレーニング・トレーナー

山本 英貴

4.9
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シルバー

完全マンツーマンジム。他の方と接触しません効果的なダイエットの為に様々なサービスをご用意しています。オプションサービスとして、加圧トレーニングやキャビテーションなどの痩身トリートメントです ご希望の方にはエグゼクティブコースであるトレーニングと痩身エステのコラボコースもございます。

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What’s? .TOKYO

4.9
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ブロンズ

プロサッカー選手の経験と笑顔✨松森 亮(まつもり あきら)と申します。 元プロサッカー選手(Jリーガー)での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。

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パーソナルジムBREAKS

5.0
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ブロンズ

目標に向かって、全力でサポートさせていただきます!「なりたい自分を手に入れる」 インターネット上では様々な情報が発信され、 誰でも無料で情報を手に入れることができる時代になりました。

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小林 寛

5.0
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ブロンズ

健康で日常を過ごせる体作りをベースに、パフォーマンスアップやダイエット、ボディメイクなどの要望を叶えるトレーニングを提供します。お客様の健康を第一に考えて、無理なトレーニング指導は致しません。

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身体のお悩み解決いたします!目黒駅から徒歩3分。目黒雅叙園を見渡せる閑静な場所にボディメイク&ボディケアハウスはあります。 私がご提供できることは大きく3つあります。

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あなたの想いに全力で応えます!ぜひご体験ください!2018年5月16日OPEN!日本で初めて「スキンストレッチ」を公式採用し、「血流促進」をキーワードにした新しいパーソナルトレーニングジム「Go.Field Fitness」は、パフォーマンス向上を目指すアスリートから、シニア層の「健康寿命」に対するニーズにも対応し、お客様一人ひとりに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランをご提供いたします。

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片桐 祥

5.0
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シルバー

アメとムチの絶妙な追い込みが売りです!ご覧いただき誠にありがとうございます。 初めましてパーソナルトレーナーの片桐祥と申します。目黒区にプライベートジムを持っております。

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株式会社PRIDE

5.0
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ニューユーザー

出張パーソナルトレーニングAdettoでは、全年齢を対象とした、 健康面から競技者まで幅広い分野を各専門トレーナーが出張先へ御伺いし、 QOL(生活の質)に付加価値がある出張パーソナルトレーニング提供を目指しております。

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横井勇人

5.0
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ブロンズ

より合理的な身体の使い方に基づくトレーニング!私は個人事業主としてパーソナルトレーニング及び大学部活動のトレーニング指導を生業としております。

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中目黒整体 心身陽々

ニューユーザー

バランスのよい機能的な身体作りお手伝いをします整体と合わせてパーソナルトレーニングをしています。 体のバランスを整えながら、効率よくボディメイクしていきます。

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対馬 伸也

ブロンズ

個人向けスイム,バイク,ラン,ピラティス,栄養指導Pilatesインストラクター視点のロードバイクレッスンをご提供致します。 ピラティスレッスンのみ、スイム指導、ラン指導、個人の生活習慣や特性に対応するパーソナル栄養指導も提供可能です。

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プロスポーツトレーナーによる、1日”限定4名”のオーダーメイド整体です。アスリート・モデルから一般の方まで、日頃からスポーツなどで酷使している体を、百人百様の症例から培ってきた”プロの技術”で最高のコンディションへ導きます。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

目黒区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。