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東京都東村山市のパーソナルトレーニング・トレーナー

お客様の「体の説明書」お作りします!!ご覧いただきありがとうございます! 東京都東村山市「UCT鍼灸院・パーソナルジム」の代表をしています糸賀裕と申します。

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Folceは東京都墨田区にある美容室です。会員サービスとして、長くご来店いただいているお客様により還元できる様にしました。 また、学割・シニア割(65歳以上のお客様)などもご用意しております。

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ウィルシンハ 智美

5.0
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ブロンズ

国際結婚、明るい、アクティブ、人見知りしない、東京を拠点にして外国人の夫と日本人の妻である私がサービスを提供します。 外国人の夫が提供できるスキル:①パーソナルトレーニング ②英語講師 日本人の妻が提供できるスキル:②英語指導お客様の要望を汲み取ってレッスン致します。

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KOBA GYM

4.8
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ニューユーザー

お身体の答えは『KOBA GYM』にある!本物追求『ボディメイク』    → 美しい、理想のカラダを手に入れたい!! 『パフォーマンスアップ』    → ゴルフ、野球、サッカーなどスポーツの競技力を向上したい!! 『柔軟性アップ』   → しゃがめるようになりたい!! 脚を広げたい!! 『様々な悩みにお応えします!!』   → 何をやっていいかわからない   → 1人だと長続きしない   → 子供の『ケガ』や『動き』が気になる...   → 古傷が痛むのでなんとかしたい...   スポーツ医科学に基づき、お客様の様々な『なぜ?』や『〜したい!!』に全力でお応えします。

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ルピックは東京都墨田区にある美容室です。一人一人のお客様と向き合い、ご希望を第一に大切にするカウンセリングや毎日簡単に素敵になれるようなスタイルを心掛け、貴方の美しさを120%引き出します。

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ル・クリック・アヴェダは東京都墨田区にある美容室です。国内でまだ数少ない認定カラースペシャリストが魅力を最大限に生かすヘアカラーは特に定評があります。

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ヘアサロントラヴィスは東京都墨田区にある美容室です。ダメージケアコースは痛んだ髪、ダメージによって広がりやすい髪を健康な美しい髪に導きます。

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さくら押上店は、美容室・ヘアーサロンです。店舗所在地は、東京都墨田区押上です。

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SATORIMI

5.0
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ニューユーザー

毎日の姿勢と呼吸を見直して、カラダから変わろう♪悟り身=カラダから悟り 差取り身=カラダのアンバランスを取る🧘‍♂️✨ 体幹を伸ばして使う新しい方法で、自然と姿勢が整う呼吸法、運動方法を ご提案しております。

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各種イベント出張パフォーマンス、各種レッスン対応!事業内容 各種イベントの出張パフォーマンス ダンスレッスン アクロバットレッスン(体操教室) ダイエットジム(パーソナルトレーニング)ハピネスには、生徒は1人もいません。

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【現在コロナウィルスの影響でサービスをオンライン化しております】 外出自粛は必要かと思いますが、そうなるとやはり気になるのは、運動不足です。

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新井和歌子

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ブロンズ

体の悩みを解決!明るく楽しい時間を提供します♫はじめまして! 熊谷のパーソナルジムにてパーソナルトレーニンナーをしています。 以前は都内大手ジムでしていましたが、拠点を移しました(^ ^) 今現在は新型コロナウィルスの影響でなかなか運動できていない方が多いと思います。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

東村山市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。