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東京都八王子市のパーソナルトレーニング・トレーナー

SWITCH

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漲るパワーを届ける 出張機能ストレッチSWITCHボクシング✕ストレッチ✕機能で生産性を高める 機能ストレッチトレーナー山口桂太です!! ZOOM会議、パソコン仕事続きで肩凝り、腰痛! 疲れているのにぐっすり眠れず疲労感で仕事やトレーニングが捗らない! ジムに通い始めたら手首や腰が痛くなってしまった!! そんな貴方にパワー漲る身体を提供致します!   3週間ストレッチのみで食事制限もなしで体脂肪率1.6%減った方や、頭痛が取れて商談がうまく行き、次のアポを獲得した営業ウーマン、打たれ強さを獲得したプロボクサーなど、成功事例多数! ストレッチは疲労回復のみならず、様々な効果があります。

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骨格から整った美しい姿勢づくり 真の健康をピラティスの動きをベースにしたエクササイズで、本来の骨格ラインから整った歪みのないボディライン、しなやかな筋肉を作ります ただ体重のコントロールだけではなく、真に健康な身体づくりのために運動と栄養はとても大切 両面からしっかりサポートします ZOOM Skype等でのオンラインセッション承ります LINE公式アカウント <関節を支える筋肉を正しく機能させて、お一人お一人に最適な骨格の状態、筋肉の状態を作っていきます。

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ひむか治療院

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東京・西八王子で鍼灸院(ひむか治療院・)と併設のパーソナルトレーニングルーム()を運営しており、加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングと鍼灸治療、整体を提供しています。

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綺麗になりたい!私もです!一緒に頑張りましょう♪ーーーーーーーーーーーーーーーー ・痩せたい ・綺麗になりたい ・モテたい ・肩こり・腰痛を治したい 運動するきっかけは人それぞれです。

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フィットネスクラブ・スポーツジム 最寄駅 西八王子駅(駅から0.3km) 山田駅(東京)(駅から1.8km)

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人見 乃暉

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ああ

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長谷川政城

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ポートレート撮影はお任せください!ポートレート撮影が得意です!2年前から写真撮影を始めました!

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テストテスト

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ビューティサロン房は、美容室・ヘアサロンです。店舗所在地は、東京都台東区橋場です。

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内藤 絢

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提供サービスはヨガ。 東京都でレッスンが可能です。 セッション前後に身体が変わる事が確実に実感出来る。とクライアントの皆様より評価を頂いています。

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せっかくのトレーニング、最大限楽しみましょう!こんにちは! 私は現在、専門学校でパーソナルトレーナーの勉強をしています。ただ、学生だからといって知識や技術に不安を抱かれる方もいらっしゃると思いますが、既にパーソナルジムで多数お客様を持って、トレーナーとして活動をしているので、ご安心ください。

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押金 耕作

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身体の悩みを一緒に解決しましょう!身体の悩みはそれぞれ違います。 あなたの身体に合ったトレーニングプログラムを作成し、ご案内します。 所持資格 NSCA-CPT NASM-PES パーソナルトレーナーの認定資格と傷害予防、パフォーマンス向上スペシャリストの資格です。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

八王子市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。