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東京都千代田区のパーソナルトレーニング・トレーナー

福井 豊

4.9
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シルバー

お客様のなりたい姿に近づくお手伝いをします。姿勢改善トレーナーの福井です。 腰痛・肩こり・膝の痛みの改善が一番の強みです。 しかし、姿勢改善を通じて ○しなやかに動きやすい身体を作る ○代謝を上げ、痩せやすい身体を作る ○健康寿命を延ばす などという目的の方も通っておられます。

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トレーニング歴28年の私に、おまかせ下さい!こんにちは 開脚を一生に一度でいいからできるようになりたい! という方、ぜひいらして下さい。 パーソナルトレーニングスタジオ 『りくとれコンディショニングスタジオ』です! 今は、リアルとオンラインの両方で 開脚レッスンを全国の方に向けて行っています。

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ダイエット、筋力アップ、部分強化(ヒップアップ、バストアップ、バルクアップ、柔軟性向上)に重点を置いたトレーニング、食事法をご案内させて頂きます。

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鈴木 勇人

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ブロンズ

ランニング、スタイル・姿勢改善、関節機能改善パーソナルトレーナーの鈴木勇人(スズキハヤト)と申します。 国内最難関のトレーナー資格「アスレティックトレーナー」を所持しており、 以下の指導が得意です。

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YAMADA BODY MAKE.

5.0
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ニューユーザー

理念: カラダ作りを通して世界(人生)を楽しくする【当店について】 「YAMADA BODY MAKE.」は、30分間又は70分間のトレーニングとボディケアで、お客様のカラダ作りをサポートしています。

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WATSU TOKYO

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ブロンズ

東京随一!WATSUで心と体のコンディショニング。WATSU(ワッツ)という水中ボディワークのプロバイダーをしています。東京・半蔵門のCAT_BOというプライベートスパにあるプールでセッションを提供しています。

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☆ ☆

ニューユーザー

解剖学、運動学に基づいた専門的な体作りが得意です!パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスのプライベートレッスンをおこなっています。 鍼灸師でもあり解剖学や運動学に詳しいため、 ただ筋肉をつけるだけでなく、姿勢を整え、正しくコア(体幹)の機能を高めながらトレーニングすることにこだわっています。

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株式会社 ArCHON

ニューユーザー

ArCHON は「必ず結果が出る」トレーニングを提供します。 単純に体重計の数字を減らしたいなら食事を制限するだけで誰でもできます。 ですが、その方法で痩せても、お腹やお尻はたるみ、肌はカサカサで健康状態も最悪です。

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Body gem

ニューユーザー

あなたのなりたい身体にプロが導きます!憧れの美ボディへ♪ 無理のないダイエットトレーニングができるサロンが市ヶ谷駅近くにオープン★ただ痩せるのではなく、本格的な格闘技の動きを取り入れながら体の柔軟性を高め、無理なく楽しみながら取り組むことができます★運動が苦手という方も大歓迎です★トレーナーがお客様一人ひとりに寄り添いサポートします!市ヶ谷駅を出て、靖国神社方面に直進。

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ジムで体を鍛えるとは皆様々なAim(目的、目標、志、計画)があっての事だと思います。そのAimの実現に向けて、最短距離でご案内できる場所がAIMZパーソナルトレーニングスタジオです。

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サニーデイ

ニューユーザー

・主にパーソナルトレーニング ・セミパーソナル(2名)トレーニング ☆一人一人の身体の状態に合ったトレーニングを ご提供します。運動を一緒にやって欲しい、運動が苦手、体が硬いけれども、とにかく何か運動をしたい(体を使って健康になりたい)などをご希望の方を対象としています。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

千代田区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。