FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァは、ボクシンググローブをはめて色々な体の部位を フィットネス&エクササイズしてもらう目的にあります。 大人もジュニアクラスでも骨盤や呼吸を意識し、骨や筋肉を含めた身体全体をうまく使ってもらうことを目的にしています。 運動や健康を研究した論文の方法、根拠(エビデンス)のある運動を提供しています。 ボクシングの動き方である、骨盤の使い方(ひねったり伸ばしたり)、上半身と下半身を繋ぐ体幹部の鍛え方、これらは手足を動かす要です。 これらがうまく機能できることによって、四肢である手足をうまく使いこなせることに繋がっていきます。 これらがうまく使えない状態でいくら手足を鍛えても、力はなにも伝わりません。 手足を自在に使えるようにするための「基礎」を使えるようにしています。 ハニーラルヴァのトレーニングは有酸素運動としても無酸素運動としても意味のあるトレーニングを選んでいます。 そしてボクシングだけじゃなく、他のスポーツにも通じる「多様性」。 現に、幼い頃からボクシングをやってきた人間が他のスポーツに転向して結果を出す。 逆に私みたく、18歳まで器械体操をやってきてボクシングの「ボ」の字も知らなかった人間が ボクシングに転向してチャンピオンになる。 どんなスポーツにも通じることがわかります。 ジュニアには「ボクシング」にはこだわらず、どんなスポーツにも通じるようなトレーニングを曜日に分けおこなっています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)