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栃木県のパーソナルトレーニング・トレーナー

生涯ずっと理想の自分でいられる身体づくりをサポート栃木県初のパーソナルトレーニング専門施設トータルフィットネスサポートでは、”一生涯ずっと理想の自分でいられる身体づくり”を全力でサポートします。

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Progressive Your Fitness

4.9
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ブロンズ

落ちなかった体重を落とします。しかも楽々とはじめまして! 栃木県宇都宮市で活動しております藤本と申します。 ダイエットやトレーニングをする中で 続けるのが大変… 食事が我慢できない なかなか体重が落とせない 体重は落とせたけど思ったより引き締まらなかった 多くの方がこんな悩みを抱えています。

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ウェルネスシーン

4.8
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シルバー

明るく楽しく元気よく!時には厳しく運動しましょう。はじめまして、栃木県小山市・宇都宮市・下野市でパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを行っています。

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村上 晶飛

5.0
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ブロンズ

体のシルエットに特化したパーソナルトレーニングNSCA-CPT(全米認定資格)健康実践運動指導者、エアロビックリーダー、アクアエアロビクスリーダーを取得。

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篠原 章人

5.0
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ブロンズ

男性 明るい 優しい 初心者向け初めまして。トレーナーの篠原 章人です。 「見せて、やらせて、感じてもらう」をモットーに、栃木県と東京都で活動しているトレーナーです。

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相良 龍

ニューユーザー

ダイエットしたい方、健康的な生活習慣にしたい方、スポーツをはじめたい方etc そんな方にアドバイスや情報、スポーツの機会を提供します! ⬇︎サービスの流れ⬇︎ カウンセリングをして、要望の確認、生活習慣の把握をして、食事内容や運動、現在の健康状態の測定などの提案をさせて頂きます。

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湯澤 一樹

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ニューユーザー

和太鼓打って楽しく体づくりしましょう!!【ご挨拶】 和太鼓の楽しさと伝えることをモットーに、保育園児のお子さんから大人の方まで和太鼓の指導に20年以上携わらせて頂いてます。

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性格が明かるくてポジティブ元ライザップトレーナー 女性専門パーソナルトレーナーをやってます。 トレーナーといってもジムで教えてくれるトレーナーではありません。

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15年間、経験、知識、知恵を学びとし、続けてます。コロナ時代のお陰で私の体は日に日に ダメになっている自分 … 実はそう感じてたりしませんか? はじめまして! パーソナルトレーナーの尾花と申します。

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リージェ

ニューユーザー

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを提供するRe-je(リージェ) 資格を持ったトレーナーが一人ひとりに合わせた丁寧なトレーニングに好評です。

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INITIUM

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ニューユーザー

完全予約制のジムで身体を変えてみませんか?当店は佐野市高萩町にて完全のパーソナルトレーニングジム、レンタルジム、プライベートジムを経営しております。

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AVANZAR

ニューユーザー

好きになれる自分づくりを全力でサポートします!こんにちは。中田陽平と申します。 私は保健体育科の教員免許を取得した後、小学校にて教員生活をスタートしました。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

栃木県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。