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埼玉県白岡市のパーソナルトレーニング・トレーナー

体の痛み改善・ダイエット特化。 清潔な完全個室空間こんにちは! パーソナルジムbe-at(ビーアット)です。 体を痛めた人・ダイエットを真剣に始めたい そんな人に特化したジムです! 詳細は「白岡市 ビーアット」と検索くださいませ。

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APTH AthleticFitness Club

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エイプスは、身体能力向上と健康度合改善を、地域の皆様と一緒に中長期的に賢く取り組んでいます。 パーソナルトレーニングと少人数のグループ指導で育成を目的としたアスレティッククラブです。

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 女性専門パーソナルトレーニングジム 筋肉を付けることと美しいスタイルになることは両立します! 筋肉がある太りにくい体は糖質制限しないことによって作られる! 「痩せたいのに筋トレしたらムキムキになってキレイになれない」 そう思っていたらそれは間違った思い込みです あなたはこんなことを思っていませんか? ・糖質制限さえすれば好きなものをいくら食べてもキレイな体になれる ・食事を抜けば痩せてキレイになれる ・運動をしなくても食事だけでキレイになれる ・筋トレは毎日やらなければ効果がない ・好きなものは一切食べない このような考え方が不健康に痩せた体の原因となりリバウンドを繰り…

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personal team REX

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ウェイトを使ったトレーニングを主体とし、個々の目的や体格に合った動作や強度でトレーニング方法を指導していきます。 始めたいけど何をしたらいいかわからない、1人だと続かない方などに質の高いトレーニングをライフスタイルに取り入れて痩せやすくカッコいい体になる様サポートさせて頂きます。

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理学療法士トレーナーがどんなご要望にもお応えします出張パーソナルトレーニングを行なっております。 トレーナーがお客様のご自宅、若しくはお近くの施設に出張し、個別にトレーニング及びコンディショニングを致します。

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ジムが続かなかった方でも安心の出張型トレーニング!フィットネスクラブ2社で勤務した後 加圧パーソナルジムで5年間勤務 2020年から出張・訪問スタイルで活動しています。

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40代美しく変わる健康ボディはJUNKO式で!春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。

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はじめまして。パーソナルトレーナー菊原です。 ダイエットからボディメイク、機能改善、リハビリ、慢性化した痛みの改善などに対応しております。

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合同会社GUSK

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パーソナルトレーニング・食事アドバイス・整骨院の3つの柱で相乗効果を実感する施設を運営しております。健康運動指導士 管理栄養士 柔道整復師

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瀬川 満寿美

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水泳を教えます!水泳指導6年目です。 スポーツクラブで子供からお年寄りまで水泳を教えます。

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明るく笑顔で楽しくトレーニングしましょう!はじめまして! 出張パーソナルトレーニング・ストレッチ Body & U の 小熊 悟史(おぐま さとし)です。

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ゼロスタイル

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一度で変化を感じて頂けます!リセッティング体感ありスポーツトレーナー、施術者になってから16年のキャリアです。 トップアスリート〜アーティストなどなど。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

白岡市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。