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埼玉県本庄市のパーソナルトレーニング・トレーナー

ボディメイク+食事管理、カウンセリング、体ケア無料はじめまして、プライベートパーソナルトレーニング代表のHIROYUKIです! 食事管理、筋力強化を目的としたダイエットレッスンを開いております。

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格闘技・ボディーメイクのサービス10年してます。加圧トレーニングも推奨してます。体力・健康増進請け負います。 よろしくお願いいたします。全日本キックボクシング1997年 総合格闘技ゼスト2010年 プロ出場 スタジオインストラクター2009-現在。

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児島 綾子

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ブロンズ

無料でお電話やオンラインのご相談も承っています!様々な目的に合わせたトレーニングプログラムを提供 ・姿勢改善 ・関節痛予防、改善 ・ダイエット ・パフォーマンス向上 等トレーナーというお仕事を通して、様々な経験をされている方と出逢うことができ、サービスを提供する側でありながら、私自身もたくさん気づきを頂いたり、成長をさせて頂きました。

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Realize3

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パーソナルトレーニング、フリーインストラクターとして、10年の経歴があります。 指導してきた人数は、数百人程度、 また、栄養士という資格を生かして、『食事の摂取、トレーニング、睡眠』を考慮してボディメイクを行っています。

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personaltrainingRient

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出張可能なパーソナルトレーニングやグループトレーニング 女性や子供のあらゆるニーズにお応えします。筑波大学体育専門学群卒業 陸上競技で全国大会優勝経験あり 主婦の産後ダイエットやボディメイク アスリート志望の体作り 医院スタッフのグループトレーニング こども園定期運動教室 子育てセミナー講師 ママ向けイベントの講師 など経験あり 資格 NSCA-cpt 中高教員免許。

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LabVita

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幅広い知識はじめまして! 群馬県伊勢崎市のパーソナルフィットネスジムLabVitaです! LabVitaでは、主にダイエットやバルクアップ(筋肉をつける)、健康増進、運動習慣の獲得、 スポーツのパフォーマンス向上のサポートをさせて頂いております。

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トレーニングに対する情熱は世界ナンバーワンです!こんにちは。パーソナルトレーナーの大隅耕平です。お客様のご要望に合わせた適切なプログラムをご用意致します。

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初心者大歓迎!運動で笑顔とhappyを届けます♪はじめまして! インストラクターのharukaです。 ご興味を持っていただき、ありがとうございます♪ 私はヨガとピラティスをメインにレッスンを行なっています。

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一生自分の脚で歩ける身体を!習慣化をサポートします数あるパーソナルトレーニングの中から私のページをご覧いただきありがとうございます。 ホームスタジオみなみけの南 岳人と申します。

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正しい姿勢と歩き方のウォーキング専門家ウォーキングレッスンのみを仕事にしております! ぜひ一人でも多くの方に、わかりやすく理論的なウォーキング<正しい姿勢と歩き方>をお伝えできればと思います! ☆プロフィール・連絡先☆ 正しい姿勢と歩き方のウォーキングレッスン WALKING CREATE 運営/講師 村神一誠 TEL:080-6954-0781 メール: HP: ☆ウォーキングに関する情報大量発信☆ LINE公式アカウント【ご案内・連絡ご利用】 ユーチューブ【レッスン動画・解説動画など】 アメーバブログ【ウォーキングブログ】 インスタグラム【ウォーキング情報・講師活動】 …

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【Regalos Mission】 正しいダイエットや健康の知識を広め、レガロスを通してお客様の明日を豊かにする。 【レガロス(REGALOS)について】 レガロスは、熊谷駅にあるパーソナルトレーニングジムです。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

本庄市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。