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埼玉県深谷市のパーソナルトレーニング・トレーナー

Realize3

ニューユーザー

パーソナルトレーニング、フリーインストラクターとして、10年の経歴があります。 指導してきた人数は、数百人程度、 また、栄養士という資格を生かして、『食事の摂取、トレーニング、睡眠』を考慮してボディメイクを行っています。

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ボディメイク+食事管理、カウンセリング、体ケア無料はじめまして、プライベートパーソナルトレーニング代表のHIROYUKIです! 食事管理、筋力強化を目的としたダイエットレッスンを開いております。

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格闘技・ボディーメイクのサービス10年してます。加圧トレーニングも推奨してます。体力・健康増進請け負います。 よろしくお願いいたします。全日本キックボクシング1997年 総合格闘技ゼスト2010年 プロ出場 スタジオインストラクター2009-現在。

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児島 綾子

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ニューユーザー

様々な目的に合わせたトレーニングプログラムを提供 ・姿勢改善 ・関節痛予防、改善 ・ダイエット ・パフォーマンス向上 等【資格】 メディカルフィットネスクラブで4年勤務し、一般の方向けに健康維持、増進のためのトレーニング指導、グループエクササイズの提供をしていました。

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【Regalos Mission】 正しいダイエットや健康の知識を広め、レガロスを通してお客様の明日を豊かにする。 【レガロス(REGALOS)について】 レガロスは、熊谷駅にあるパーソナルトレーニングジムです。

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宮城 ユジ

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IFBB公認パーソナルトレーナー&栄養士 食事管理。パーソナルトレーニング。 大会へ向けての準備。健康的に痩せたい人。 筋トレを始めたい。筋トレ初級者中級者上級者。

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LabVita

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ニューユーザー

幅広い知識はじめまして! 群馬県伊勢崎市のパーソナルフィットネスジムLabVitaです! LabVitaでは、主にダイエットやバルクアップ(筋肉をつける)、健康増進、運動習慣の獲得、 スポーツのパフォーマンス向上のサポートをさせて頂いております。

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トレーニングに対する情熱は世界ナンバーワンです!こんにちは。パーソナルトレーナーの大隅耕平です。お客様のご要望に合わせた適切なプログラムをご用意致します。

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フィットネスステージMIGARU

5.0
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ニューユーザー

幸手市の映画館シネプレックス幸手の隣にありますフィットネスステージMIGARU幸手店では、「3ヶ月集中ダイエットコース」「ボディメイクコース」「体力増強コース」などのパーソナルトレーニングを行なっております。

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PALESTRA LLB

4.8
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ブロンズ

ダイエットも筋肥大も正しい知識が必要です。ダイエット、筋肉増大パーソナルジム。 はじめまして。パレストラエルエルビーの遠藤です。 これからダイエットや肉体改造をしようと思ってジムに入会しようと思ってる貴方。

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ダイエット・ボディメイク・健康的な身体作りを目的としたパーソナルトレーニングジムです。 女性・男性・50代60代の方・足腰が弱い方・持病を抱えている方や体力に自信の無い方でも健康的で活き活きとした身体作りを、完全サポート致しますのでぜひお気軽にご相談下さい。

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ゆるトレでメリハリボディを手に入れませんか?☆実施サービス (男性スタッフ) ・パーソナルトレーニング ・整体マッサージ ・アスリートパフォーマンスアップ (女性スタッフ) ・リンパマッサージ ・痩身エステ(キャビテーション) ・オンライン生活改善アドバイス ※エステ利用は女性限定となります。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

深谷市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。