【提供しているサービス】 Make & Space ではお客様の目的に応じてトレーニング内容、回数、頻度や生活習慣のアドバイスを行うとともに、体のメンテナンスまでトータルでサポートしています。 具体例として「お腹回り・下半身・腕」を中心にダイエットを行う場合の初回トレーニングメニュー(60分間)を以下のように組んでみました。実際には、体質や体力、運動能力などに応じて運動強度は変化します。 01. ストレッチ 02. ボクササイズ 03. TRX トレーニング 04. 重量スクワット 05. バトルロープ 06. スポーツマッサージ 【場所】 佐賀県佐賀市駅前中央2丁目1−1 北口ビル 佐賀駅から徒歩1分 TEL: 0952 - 32 -2135 営業時間:朝9時から夜22時まで 【詳細はこちら】 https://saga-ms.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
5
2020/12
- ゲストさん
- フィットネスクラブに通っていましたが、なかなか汗をかかなくて、今回、こちらのパーソナルジム体験にきてビックリ‼️短時間で汗が吹き出してきて、本当に気持ち良く運動できました!