Q:運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫で しょうか? A:安心してください。筋力や柔軟性、身体のチェックを 行い、お客様の課題を見つけ出しそれに適応した 簡単なメニューを行っていきます。 Q:体験レッスンではどのようなことをしますか? A:まず20分程度のカウンセリングを行いお客様の目標、 目的をお伺い、トレーニングプランのご説明や 様々な質問にお答えをします。 40分程度、実際に行っているトレーニングをいくつか ご紹介させて頂きます。 Q:肩こり、腰痛があるのですがトレーニングをしても大 丈夫でしょうか? A:慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレー ニングとコンディショニングによって改善できる ことがありますので、定期的な運動をオススメしてお ります。 不良姿勢と筋力低下が原因ですので数回受けて効果を 実感して頂けます。 Q:食事の指導はありますか? A:ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォー マンスの向上を目指している方にとっても、 食事コントロールはとても重要です。 無理な食事制限はオススメしておりません。お客様の ライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事 プランを提案させております。
年齢層では、20代~70代のお客様を中心に担当しております。 ダイエットからボディメイク、日常生活の改善などの目的が多いです。 週2で通う方や週1で通う方が大半です。
60代女性の方で半年で79kg→59kgのダイエットに成功しております。 現在は、筋力をつけることと陸上競技のマスターズの試合に出るためのトレーニングをしてます。
・お客様が安心をしてトレーニングができるように毎日 清掃をしております。 ・楽しくトレーニングができるようを心掛けて行なって おります。
その他特長などの紹介
芝生エリアもございますので気分を変えてのレッスンができます!(店舗によります)
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2023/11
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- どんな些細なことでも真剣に対応 リフレッシュして前進できます
- 運動経験ゼロからのスタートです。ダイエット目的でしたがコンディショニングもお願いしています。トレーニングを始めて自分の身体の弱点がどんどん見えてきて何をしたらいいのかなどいっぱい気づかせてもらいました。ひとりでトレーニングするのには限界があった中で良いトレーナーさんに出会えて本当に感謝です。 ダイエットの目標は達成したのでこれからはリバウンドしない身体作りです。引き続きお願いします。とにかくモチベーションがどんどんあがっていくのでしんどいけど楽しいし身体も気持ちも⤴︎⤴︎