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大阪府大阪市 西区のパーソナルトレーニング・トレーナー

スタジオルーズフィット

5.0
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ニューユーザー

指導歴30年以上の経験を活かし悩みの解消をお手伝い■プロフィール フィットネス指導歴30年以上。 大阪を中心に関西方面で指導中&活躍中。 AFAAコンサルタントとしても、ワークショップや認定業務で活動中エアロビクスレッスン以外にも、リンパビクス、ウォーキングエクササイズ、ボールエクササイズ(大・小)、アクアビクス(水中エアロ)、中国武術太極拳、カンフー、ダンス、HIPHOP、ZUMBAⓇ、YOGA、身体調整ストレッチ、簡単な身体ほぐし運動そしてピラティスなどを含めたコアエクササイズ、パーソナルトレーナーなど指導の幅が広く、またリラクゼーション整体施術などフィットネスのかたちにとらわれず自由な発…

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9年トレーニング継続してくださるお客様がおります。代謝量を増やして、体を引き締めるボディメイク専門パーソナルジムRise ☆筋トレルーム・更衣室・シャワーまでが完全個室 ☆全員ボディメイクのプロトレーナー ☆完全返金保証※2ヶ月プランのみ ☆お子様づれOK! 代謝量を増やして、体を引き締めることに重点を置いて、ボディメイクのサポートをしております。

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政岡 大弥

5.0
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ブロンズ

リバウンドしないダイエットしてみませんか??◇サービス ・パーソナルジムでのトレーニング ・ご自宅へ出張トレーニング ・チャットで食事アドバイス(毎食写真を送っていただきます) ◇ターゲット ・痩せたいけど何をすればいいかわからない ・1人じゃやる気がでない ・筋トレしてるけど効果がない という方、結構多いと思います! そんな方にNSCA認定パーソナルトレーナーである私がパートナーとなり健康的な体づくりのサポートをします! ◇場所 ・大阪市北区天神橋のパーソナルジム ・ご自宅やレンタルジムでの出張トレーニング ◇料金 ・天神橋 1セッション(60分)5000円(税込) ・レンタル…

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筋トレでメリハリあるボディを手にいれましょう!成果創出型の女性専用パーソナルジム 「スタイレッジ」 ☆筋トレルーム・更衣室までが完全個室 ☆全員女性トレーナー ☆完全返金保証※2ヶ月プランのみ ☆お子様づれOK! ボディメイク・ダイエットにおいて、女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートができます。

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私たちもプログラムを体験して、結果を出しています!大阪西区にある男性専用の完全個室のプライベートジムです。 隠れ家ジムで女性目線のカッコ良い体を作ることができる男性専用ボディメイク塾です。

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はじめまして。大阪西区加圧トレーニングセンター代表・インストラクターの塩村尊博と申します。 当加圧センターはダイエット・アンチエイジング・筋力アップをご希望の方の加圧トレーニング施設です。

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kick box style肥後橋

ニューユーザー

キックボクシングパーソナル業界No'1『本物のフィットネスがここにある』 ストレスを発散させる! 過度なストレス社会において重要課題。 私どもSTYLEでは、 プロ格闘家が実践してきた身体づくりメソッドを使い、 本物のトレーニング法や、身体の使い方、 効率的な体重の減らし方などを通し、 皆様にワンランク上のライフスタイルを提供します。

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四ツ橋駅徒歩3分の便利な場所にパーソナルトレーニングのジムがOPENしました。 マシン(タフスタッフAXT-225)、TRXで全身の筋肉をバランス良くトレーニングできます。

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ZERO Private Body Labo

ニューユーザー

継続しやすい圧倒的低価格 ZERO.PBLの立ち上げは、現在多くの会社が行なっている高額の短期間ダイエットの現状を目の当たりにし、コストもパフォーマンスも大幅に上げれると確信したところからはじまりました。

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経験豊富な専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング! ★谷町4丁目駅より徒歩1分★平日夜20時まで営業★効果が期待できるトレーニングで美しく・強く・しなやかなカラダを作る♪鍼灸院も併設 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆  自分の『カラダ』と『ココロ』に向き合い、  なりたい理想の自分を作っていきましょう! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◎理想のカラダになりたい ◎カラダの不調を整えたい ◎健康になりたい ◎運動でストレス発散したいなど いろんな目的で運動やボディケアをされている方! 今の自分にとって何が必要なのか お悩みではないでしょうか? 2018年1…

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BODY PARTNARS

ブロンズ

楽しくトレーニング!笑顔!真剣に向き合う姿勢!▷プロフィール(自己紹介) ☆パーソナルトレーニング指導実績 5,000回以上 ☆パーソナルトレーナー養成校 講師担当 ☆スポーツ選手指導実績・多数あり ーーーーー 一般の方を中心に腰痛や膝の痛み、首の痛みなどカラダの不調や悩みをお持ちの方に対して一人一人に合った方法でトレーニングプログラムをしています。

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viviana

ニューユーザー

自分を変えたいならvivianaで!大阪堀江にある女性専用のパーソナルジム! 女性のお体の事ならvivianaにお任せください! 更に小顔矯正と最新ハイフでお顔まで小さくなります!何百人もの女性の体を変えてきたプロのトレーナーがお1人お1人のお体に合わせてボディメイクさせて頂きます! もちろん食事指導も合わせてさせて頂きますので2か月でかなりの変化が期待されますよ!。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

大阪市 西区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。