Q:スポーツクラブとの違いは何ですか? A:完全予約制、完全個室にて、経験豊富なスタッフがあなたの体作りためにトレーニングをします。人間の体は全員同じではありませんので、100人いたら100通りのやり方で進めていきます。 『スポーツクラブに通ったけど、ダイエットがうまくいかなかった』や『筋肉をつけたいのになかなかつかない』、『下半身を締めたいのにうまくいかなかった』などは、すべて自己流で行い、体を疲れさせることに満足していることが多いのが要因です。 正しい姿勢、正しいフォームでトレーニングすることが重要です。少しの角度の違いで使う筋肉が変わってしまいます。体全体をトータル的にバランス良く、カッコよく、筋肉、骨格、体のすべてを知り尽くした私におまかせください。
Q: 食事制限はありますか?やはり食べない方が痩せるのでしょうか? A:美しいカラダを目指すためには、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットは、お勧めできません。私のパーソナルジムでは、よりトレーニング効果を上げるため、専門知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。食べないのではなく「正しく食べる」事を心掛けていただいています。
20代〜70代までの幅広い方にご来店頂いております。 運動が苦手な方や、トレーニング未経験者の方が多く通うパーソナルジムです。
20代男性 83㎏→68㎏ 体脂肪率8% トレーニング期間1年 40代女性 72㎏→62㎏ 体脂肪率25% トレーニング期間4ヶ月 50代男性 82㎏→77㎏ 体脂肪率20% トレーニング期間3ヶ月
お客様が何に悩んでいるのかを親身に聞くことを大切にし、お客様が目指すゴールに向かって二人三脚で突き進んでいきます。
その他特長などの紹介
パーソナルジムA.L.Cでは【ボディメイク】【食事指導】【姿勢改善】 の三本柱で、あなたが変わるために必要な要素を低価格で全てサポートします。 ●A.L.Cの特徴 ①ネットやテレビでは流れない食事指導 独自の食事指導で、リバウンド知らずのカラダへ導きます。 世間一般ではカロリー制限や糖質制限、○○ダイエットのようなものがまだ流行っていますが、私たちはそういった○○ダイエットは一切行わず、食べながら痩せるを実現しているのでダイエット=厳しい食事制限を払拭します。 ②オリジナルの引き締めストレッチ トレーニングだけでは無駄に筋肉がつくだけです。 痩せる為には痩せやすい体つくりが非常に大事になってきます。 ストレッチをしっかりと行うことで関節が整い、しなやかな筋肉になり引き締まった身体を手に入れることが出来ます。 ③効果の高い引き締めトレーニング A.L.Cでは完全オーダーメイドのメニューを提供します。引き締めと言っても一人一人悩んでいる場所は違い骨格の歪みなども異なります。 お客様に合わせたトレーニングメニューで理想のカラダを手に入れましょう ④継続しやすい環境でリバウンド知らずのカラダへ 理想のカラダを手に入れてもリバウンドしては意味がありません。リバウンドしないために、継続的な食事改善、継続しやすい低価格でコスパが良い環境を実現しています。 詳細はこちら: https://alche-gym.com
マイナス10キロ痩せたい 1回9,000円 1回60分を個人に合わせて 女性・30代 大阪府 吹田市
お客様に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供しました。 トレーニングだけでなく、痩せる為には痩せやすい体つくりのためのストレッチや食事指導が必要。 ただ痩せる為のダイエットではなく、健康を害さないダイエットをお手伝いさせていただきました。
5
2023/07
- あかりさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって対応してくれました。とても明るい方で話しやすく楽しいトレーニングができました。ありがとうございます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて面白い
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1ヶ月で3キロ痩せました
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし