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大阪府箕面市のパーソナルトレーニング・トレーナー

明るく・楽しく・多少キツク 頑張りましょう!SBCパーソナルトレーニングジム 代表の 大田です。 箕面にて、 「ダイエット&ボディメイク」 「ゴルフコンディショニングなどのスポーツパフォーマンス」 などに向けたパーソナルトレーニングを行っております。

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水泳を続けて20年以上になります。 高校生から全国大会を経験しており、入賞実績もあります。日本選手権 出場 日本学生選手権 入賞

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bodymake Ai

ニューユーザー

女性にとっても男性にとっても今やダイエットは永遠のテーマ。 とはいえ、ダイエットのやり方は様々です。 いろいろ試してみるけど「成果が出ない!」というお悩みは誰もが抱いているはず。

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STUD FACTORY

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パーソナルトレーニング(ウエイトトレーニング・ピラティス)資格 ・NSCAパーソナルトレーナー ・PHIピラティストレーナー ・サプリメントアドバイザー 実績 モデルや女優、有名アスリートから一般のお客様まで幅広く対応。

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国家資格に裏付けされた知識、年間1万人を超える経験医療系国家資格に裏付けされた知識と年間1万人を超える経験、そして自ら空手世界二位にまで登り詰め、ラグビー日本代表、ボクシング世界ランカー、宝塚音楽学校への毎年の入学者を育て上げた実力と理論。

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ランズエンドMMAパーソナル

5.0
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そろそろ、ぬるま湯から出ませんか?現在の日本は食べるモノに困らない国です。 自分の食べたいモノはお金さえあれば何でも手に入ります。 発展途上国とは違って裕福になり、そして便利にもなり、運動をする機会も少なくなりました。

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北中 建也

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正しいカラダの知識でトレーニングしませんか?柔道整復師として、日々患者さまのカラダを 診てきました。施術をしている中で、施術も 大事なのですが、同時にカラダの弱い部分を 補強するためのトレーニングの重要性を 感じて少しでも多くの方々に培ってきた 知識と経験を活かして、より良いカラダになり 日常生活を送っていただきたいと思っています。

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こにやOSAKA

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自己紹介 アスリートの施術には携わっていませんが、一般の方専門で、東洋医学系整体師として18年間、約20万人の方々の施術を行ってきました。 本当の「名医」と呼ばれる医師は、診断において「問診8割・身体的所見1割・各種検査1割」と言われるほど、問診を重視しているようです。

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バスケットトレーニングを通じて足を早くしたい子供達バスケットボールトレーニングを通じてランニングを早くしてみたい子供達のランニング教室です^_^バスケットボールコーチ歴 15年。

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workout today

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トレーニング分からない方教えます!直接可能です!僕は最初トレーニングすることが嫌いでした。それでも今では大好きになって、週に3.4回は行きます。

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八木 雅斗

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運動と栄養摂取について研究しています立命館大学スポーツ健康科学学部卒業 立命館大学スポーツ健康科学研究科入学

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

箕面市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。