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その他特長などの紹介
担当クライアント数100人以上!(トレーナー歴23年) ●「ほぐし」&「運動」であなたの痛み、機能改善、パフォーマンス向上のお手伝い リハビリテーションの大学院でスポーツパフォーマンスの研究をした私が 構築した独自のメソッドであなたの「なりたい姿」をサポートいたします。 トレーナー養成の専門学校での講師業も13年目に突入! ずばり、ポイントは「筋膜リリース」&「ストレッチング」です! ~対象~ ・慢性的な腰痛・膝痛をお持ちの方(老若男女問わず) ・あぐらをかけない、開脚できない、正座できない等柔軟性を向上したい方 (特にヨガをしたいけど、ヨガのポーズがしんどい方など大歓迎!) ・お子様の運動競技機能、特に野球・バスケのパフォーマンスを向上したい方 ・ダイエット、特に部分瘦せしたい方 ※全て医学的見地・エビデンスに基づいて指導いたします。状況によっては医師の診察・ご許可をお願いする場合がございます。 ~この1年間で担当のクライアント様例~ ●膝が痛くて歩けなかったクライアント様(70歳女性) →半年後、フルマラソン完走 ●厳しい食事制限がないダイエット(59歳女性) →1年間で8㎏減(筋肉量の減少なし) ●担当公立中学校男女バスケットボール部(3年連続男女近畿大会出場) →全選手体力テストがAかB以上! ●甲子園常連校ピッチャー →3ヵ月で球速5㎞アップ! ●ボディフィットネスコンテスト2月開催準優勝(70歳女性)などなど 現在担当クライアント数は平均15名、指導チームは平均3チーム(主にバスケ) ~なりたい姿へのプロセス~ ●痛みや柔軟性でお悩みのかた ① S式ストレッチで徹底的にほぐします ➁ 毎日8種類のストレッチもしくは筋膜リリースの実践(私からの宿題です) ③ 痛みや可動域が回復してきたら自重負荷運動(簡単なトレーニング)の開始 ④ 本格的な筋力トレーニング開始(器具はなくても実施可能です!) ※従来の整体・ストレッチ → ほぐすだけ ※従来のパーソナルトレーニング → 鍛えるだけ ポイントは、「今何をすべきなのか」 ほぐすべきなのか、運動すべきなのか、徹底的に鍛えるべきなのか、 食事制限すべきなのか、食事量を増やすべきなのか、練習をすべきなのか、 休むべきなのか… 全て私が対応いたします。 ~サービスメニュー~ ※今回は原則出張&オンラインのみの募集といたします。 どうしても来院しての施術をご希望の方はご連絡ください。 ・出張パーソナル(60分11,000円(税込)+交通費) 主にご自身の体重を活用した筋力トレーニングの実施 (筋力向上、ダイエット、機能改善などリクエストに応えます。) ・オンラインパーソナル(45分5,500円(税込)) オンライン上でトレーニング指導、フォームの確認、カウンセリングの実施 ・ジュニア・キッズスポーツパーソナル (60分8,800円(税込)+交通費) 小学生、中学生を対象とした発育時に適切なトレーニングの実施 (傷害予防、スポーツパフォーマンス向上を目的としています。) ・セミパーソナル(2名)(一人あたり60分8,800円+交通費) 年齢、性別、既往歴等一切問いません。 今回は限定5名の募集です! 正直お安くはありませんが、本物の指導を求められる方のご依頼お待ちしております。
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2024/03
- ゲストさん
- プロの人柄 5
- 目指す体型に的確な指導
- 69歳女性です。フィットネスジムで水泳とダンスをしていましたが、本格的に筋トレをしたのは初めてで、千崎トレーナーにボディーコンテストに出場したいので~と指導をお願いしました。約1年間指導を受け、昨年は5位入賞、今年に入って、念願の銀メダルを獲得することが出来ました。年齢的にはかなり無理なことと思いましたが、目標に向かって的確なアドバイスをいただき、願いが叶いました。